水是生命之源 ， 每个人每天必须补充足够多的水才能维持身体的健康 ， 但是在很多时候大家肯定都会觉得喝着凉白开没什么意思！所以就有了各种加了料的水 ， 比如玉米汁、柠檬水之类的 ， 下面小编来为大家讲讲喝柠檬水的好处与坏处吧！
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喝柠檬水的好处与坏处喝柠檬水的好处：
1.喝柠檬水能够有美白的效果 。
柠檬C肯定是举世闻名了吧 ， 柠檬中富含维生素C ， 所以 ， 常喝柠檬水能防治皮肤色素暗沉等情况起到很好的美白效果 。
2.喝柠檬水还有很好的防治心血管疾病的效用 。
柠檬水能够减缓钙离子对血液凝固的促使情况 ， 这样能够很好的防治心血管疾病 。
3.喝柠檬水还能够防治肾结石 。
柠檬水能够抑制钙盐结晶的现象 ， 从而很好的防治肾结石 。
4.喝柠檬水还能够提高人体免疫力 。
柠檬水中各类维生素 ， 是很好的提高人体免疫的微量元素 。
5.喝柠檬水还能减肥 。
喝柠檬水的坏处：
1.胃酸过多以及胃溃疡的朋友要少喝甚至不喝 ， 因为喝柠檬水可能会导致胃病加重 。
2.喝柠檬水有可能导致胃酸过多甚至使人觉得恶心 ， 所以大家最好不要空腹喝 。
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