【【作用】蓝莓干的作用】 好吃的蓝莓干可是一大批吃货的心头好 ， 让人垂涎三尺不足惜 。 作为水果的蓝莓 ， 因为极高的营养价值和出众的鲜美口感 ， 使得价格相对昂贵 ， 但为了它的营养价值 ， 也算是物有所值了 。 蓝莓干比蓝莓吃起来更方便 ， 营养价值也很高 ， 还有很多作用哦 。
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蓝莓干的作用1、蓝莓干能够缓解眼疲劳 ， 特别是对于夜盲患者来说 ， 食用蓝莓干可以明显加强眼睛夜间视物能力 ， 保护眼睛 。
2、蓝莓中富含果胶元素 ， 果胶能有效减少胆固醇 ， 对中老年人群来说 ， 果胶可以防止动脉硬化 ， 促进心血管健康 。
3、蓝莓富含维生素C ， 有增强心脏功能 ， 预防癌症和心脏病的功效 ， 能防止脑神经衰老、增进脑力；对一般的伤风感冒 ， 咽喉疼痛以及腹泻也有一定改善作用 。
4、蓝莓具有保护毛细血管及抗氧化的作用 。
5、蓝莓可以延缓脑神经衰老 ， 增强记忆力 。
6、蓝莓能够消除体内炎症 ， 尤其对尿路感染、慢性肾炎的作用最为显着 。
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