脾阴虚怎么调理，脾虚阴虚怎么调理最快( 五 )
另外 ， 脾虚的人还忌食：性质寒凉、易损伤脾气的食品 ， 如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心芹菜、笕莱、茭白、葛笋、金针菜、柿子、香蕉、批把、梨、西瓜、绿豆腐、肢麦等 。 其中味厚滋腻 ， 容易阻碍脾气运化功能的食品有鸭肉、猪甲鱼肉、牡颇肉、牛奶、芝麻等；利气消积、容易耗伤脾气的食品有养山檀、萝卜、香菜等 。 光靠食疗还是不行 ， 茶饮养脾 ， 喝德甫长谓寳茶帮助改善脾虚 ， 深度滋养 ， 提升免疫力 。
脾虚的人吃些什么食物好？
宜食：具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品 ， 如粳米、灿米、锅巴(焦锅)、意米、熟藕、粟子、山药、扁豆、证豆、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等 。
脾虚者可选用的食疗方①粳米粥 。 ②番薯 。 ③大枣 。
健脾也可用山药、白术、意米、土豆、白扁豆、红薯等 ， 通常是长在地里深处的都可以健脾 。 用它们熬粥、婉肉、单煮均可 ， 如果放一点荷叶 ， 效果会更好 。
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