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怎么消除肥胖纹，青少年肥胖纹怎么消除( 二 )

小知识


参考资料来源：
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肥胖纹怎么消除？ 肥胖纹怎么消除？
一、按摩法
往沐浴露中加3滴迷迭香精油 ， 清洗全身 ， 并轻轻以打圈的形式按摩有肥胖纹/妊娠纹的部位 。 用自制精油去角质磨砂膏按摩有肥胖纹部位5分钟后 ， 清洗干净 。 用调制好的按摩精油以打圈的方式按摩肥胖纹部位 ， 大约15--20分钟即可 。 或者选用专业的去妊娠纹产品 ， 如 美姿秀 。 搭配按摩可有效淡化肥胖纹 。

二：运动法
运动也能淡化肥胖纹
1、跑步淡化肥胖纹：跑步可以充分锻炼臀部及大腿 ， 帮助将局部脂肪转化为肌肉 ， 淡化臀部及大腿的肥胖纹 。 你可以在健身房的加速跑步机上进行 ， 将阻力从2挡调到3挡 ， 并把车座适当调高 。 坐的时候 ， 臀部稍微向车座的后面靠 。 当然也可以在户外慢跑或加速跑 ， 有氧运动更能促进身体的代谢和废物的排除 。
2、臀部紧实收缩法：仰面平躺在地板上 ， 腿部弯曲 ， 双手平放在身体两侧 ， 尽可能向上抬起你的臀部 ， 收缩臀部肌肉 。 举起臀部并保持3秒钟 ， 然后缓缓放下 。 此组动作重复15次 ， 每周练习3次 ， 4周以后你的臀部将明显紧致 ， 肥胖纹亦会有所减轻
肥胖纹怎么消除 。 我是男生 。 一、精盐紧致肌肤
日常生活中食用的精盐其实也是对抗皮肤松弛的最佳选择 。 使用精盐能够使得身体内的毛孔打开 ， 减少角质层的堆积 。 并且还能够达到皮肤的新陈代谢功能 ， 减少皱纹的同时还能够让身体的皮肤变得紧致 ， 不再松软不堪 。
二、补充水分
皮肤松软很多则是因为缺水所导致的 。 因此在瘦身期间必须要注意保持水分的充足 。 而在瘦身成功之后则更需要注意加强水分补充 ， 每天至少需要保障两千毫升水分的摄入量 。 这样对于身体补充足够的水分才有效 。 同时对于女性的脸部皮肤来说 ， 必须要加强补水 。 比如使用补水面膜或者使用补水的护肤产品 ， 从而减少脸部肌肤出现松弛现象 。
三、勤洗热水澡
洗热水澡能够促进皮肤的弹性 ， 并且还能够将身体里的热量带走 。 不仅能够达到瘦身的效果 ， 还能够使皮肤更加紧致 ， 避免松弛现象 。
四、补充维生素
补充足够的维生素对于身体健康也是有一定的好处 ， 并且对于缓解皮肤松弛也有很好的效果 。 因此不妨可以补充足够的营养成分 ， 这样就能够让自己拥有紧致肌肤 ， 更为青春靓丽 。
扩展资料：
【怎么消除肥胖纹，青少年肥胖纹怎么消除】肥胖纹产生的原因：
1、细胞与细胞之间的纤维随着时间而退化 ， 令皮肤失去弹性 。
2、皮下脂肪流失 ， 令皮肤失去支持而松垂 。
3、支持皮肤的肌肉松弛 ， 令皮肤也随之松弛 。
4、其他因素比如地心引力、遗传、精神紧张、受阳光照射及吸烟也使皮肤结构转化 ， 最后使得皮肤失去弹性 ， 造成松弛 。
参考资料：

肥胖纹怎么去掉? 消除方法
1、精油按摩法
在沐浴露中加入 3-5滴迷迭香精油 ， 以顺时针打圈按摩有肥胖纹的地方（Ps:经期或者怀孕避免使用精油）或者选用专业的去妊娠纹产品 ， 如 美姿秀 。 搭配按摩可有效淡化肥胖纹 。

2、跑步运动法
运动跑步可以使臀部和大腿得到充分锻炼 ， 使肥胖纹慢慢淡化 ， 速度不用很快 ， 最好一次坚持30分钟以上

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