地瓜中含有多种矿物质 ， 还有一定量的铜元素 ， 而铜元素是人体很多蛋白合成的必要元素 ， 会影响到血液、神经以及免疫系统 ， 多食用地瓜能够增加体内的铜元素 ， 增强人体的免疫能力 。
结语：看完上面的内容 ， 相信大家应该知道地瓜饮食搭配的宜忌了 ， 由于地瓜性凉 ， 体弱虚寒的朋友还是少吃为好 。
【【食用】地瓜和什么一起吃最好，地瓜饮食搭配宜忌及食用功效：适合与地瓜一起吃的食物 不能与地瓜一起同吃的食物】
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