草丁图书馆

  1. 首页 > 生活杂烩 >

做噩梦是怎么回事，为什么只要做梦就是噩梦( 二 )

小知识


中年人梦到噩梦：意味你近期的朋友运不错 ， 会结交到新朋友 ， 不妨主动攀谈 ， 或听听他们的趣事 ， 这对开拓你的眼界有不少的帮助 。
谈婚论嫁的人梦到噩梦：预示着你经过一段口角而后重新建立感情 。
病人梦到噩梦：病情会加重 。
上班族梦到噩梦：预示着你近期的职场运势慢慢上升 ， 得到更多的晋升机会 ， 收入有些增长 ， 支出方面有所减少 ， 积蓄因此就会有所增长 。
年轻人梦到噩梦：则近期运势运程 ， 大凶之时运 ， 要忍耐与培蓄自己的实力 ， 以等待坏运气过去 ， 好运气来临 。
单身的人梦到噩梦：恋情方面还是非常容易得到异性的青睐 ， 选择的机会更多 ， 运势比较好 。
本命年的人梦到噩梦：预示着你凡事不要固执 ， 忠实待人顺利如意 。
恋爱中的人梦到噩梦：预示着你心中未能作决定 ， 难以选择对象 ， 不了了之 。
准备出门的人梦到噩梦：建议延后另选日期再出发 。
商人梦到噩梦：预示着你近期的生意不是很顺利 ， 会出现一些叛逆性的想法 ， 你要好好的想想 ， 是不祥之兆 。

睡觉总是做噩梦怎么回事？ 经常做噩梦是怎么回事？
解梦现代人的生活节奏快压力大 ， 失眠主要是长期不良的生活习惯导致的 ， 比如熬夜 ， 过度劳累等 。 如果长期处于失眠的状态 ， 很容易导致大脑疲劳 ， 记忆力衰退 ， 认知功能和注意力下降 ， 整天精神不振 ， 身体机能退步 ， 时间久了 ， 容易导致身体变差 ， 诱发各类疾病 。
失眠是需要慢慢调养的 ， 首先要改善睡眠质量 ， 增加有效的睡眠时间 ， 养成良好的生活习惯 。 失眠不是很严重的话 ， 最好不要用药 ， 容易造成依赖性 ， 避免药物干预带来的负面效应 。 可以试试吃一些安神类的食物 ， 既能给身体补充营养 ， 增强体质 ， 又能辅助改善睡眠质量 ， 骆驼奶就是不错的选择 。
骆驼奶中含有能使人产生疲倦欲睡的生化物色氨酸和缬氨酸 ， 这些物质都有一定的镇静催眠作用 ， 特别是色氨酸它是大脑合成五羟色胺的主要原料 ， 五羟色胺对大脑睡眠起着关键的作用 ， 它能使大脑思维活动暂时受到抑制 ， 从而使人想进入睡眠 ， 并且无任何副作用 。
而且骆驼奶消化吸收率更高 ， 不含过敏原 ， 不会引发呕吐腹泻等过敏反应 ， 所以非常适合喝牛奶腹泻的人群 。 丰富的营养成分都能被身体吸收 ， 骆驼奶中的钙还能清除紧张情绪 ， 有利于人们的休息和睡眠 。 睡前喝骆驼奶还有利于人体对钙的吸收利用 。
最近老是做噩梦 ， 是怎么回事？ 做梦是正常的生理现象 ， 对于恢复大脑功能、精力有非常大的帮助 ， 每个人在睡眠中都会做梦 ， 做梦的睡眠和不做梦的睡眠是按照一定的比例和节奏进行排列的 。 睡眠中做梦的时间过多或者做的梦都是比较噩的梦 ， 可能会引起睡眠质量障碍 ， 长久以往会引起失眠的状况 。 做美梦都是比较少的 ， 美梦成真或者美梦、愉快的梦在睡眠做梦中都是占相对少的比例 ， 更多的比例都是噩梦或者是惊吓的梦 ， 跟日常生活或者工作有关 。 白天长久的面临比较紧张的外在环境 ， 到了夜间睡眠中梦的反映就是比较不好的噩梦体验 ， 只要不是特别多影响到身心健康 ， 出现做噩梦也不要太在意 ， 越在意越不能调整 。
噩梦指的是能够让人产生惊恐或者极度不安的梦 ， 这称之为噩梦 。 噩梦的产生主要与患者的精神心理因素有关系 ， 因为梦是人潜意识的一种特征性的表现 ， 如果患者在日常的生活中精神压力比较大 ， 或者精神状态不好 ， 情绪比较焦虑、紧张 ， 或者突然的遭遇重大的精神创伤惊吓以后 ， 就容易导致患者在夜间睡觉时出现做噩梦的情形 。 或者因为环境的变化 ， 例如室内的光线不适合 ， 或者患者习惯于睡眠时把手放在胸前 ， 导致患者的心脏受压 ， 都容易产生睡觉做噩梦的清醒 。 所以做噩梦的患者一定要积极调整自己的心态 ， 调整良好的睡眠环境 ， 调整好睡姿 ， 避免经常做梦 。 因为做梦以后可能会导致患者惊醒 ， 而患者出现心悸、心慌等表现 ， 影响患者的睡眠质量 。

推荐阅读


上一篇：外国小伙学做中国“叫花鸡”，看到成品哭笑不得，网友：糟蹋粮食

下一篇：小心水产品中的生物胺