听力下降怎么办，入职体检听力必过技巧( 三 )
【听力下降怎么办，入职体检听力必过技巧】根据您的描述 ， 老人听力下降最好可以及时佩戴助听器 ， 可以防止耳聋加重 。 通过针灸 ， 穴位按摩有效治疗听力下降 。 平时多吃含纤维素和蛋白质较多的食物 ， 例如粗粮 ， 瘦肉 ， 蛋类 ， 新鲜的蔬菜和水果等一、少吃过甜、过咸、含胆固醇过多、纤维素过少的食物：这些食物可导致高血压、动脉硬化、糖尿病 ， 可促进内耳血管病变而加速老年人耳鸣、耳聋的进展 。 二、多吃富含维生素C、E的蔬菜、硬干果： 维生素C、E能提高人体对氧的利用率 ， 改善末梢血流量 ， 对内耳起保护作用 。 新鲜绿叶蔬菜中含维生素C多 ， 黑芝麻、植物油、核桃、花生等含维生素E较多 。 三、多吃有活血作用的食物：活血化瘀能扩张血管 ， 改善血液黏稠度 ， 有利于保持耳部小血管的正常微循环 。 可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等 。 四、适当摄入含维生素D多的食物：维生素D能促进人体对钙的吸收利用 ， 美国的一项调查发现 ， 老年性耳聋者都有血钙偏低症状 ， 而血钙偏低与缺乏维生素D有关 。 动物肝脏、蛋类、蘑菇、银耳中含维生素D较多 。 平时生活注意调理 ， 可以用古方清洱茶啦 ， 这个里面有中草药还是不错的 ， 长期调理应该能够帮助你的听力恢复的
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