皮肤缺水怎么办，皮肤极度缺水怎么办( 四 )
干燥诱因一：冷气
虽然立秋了 ， 但艳阳高照时的气温一点也不比夏天时低 。 空调的冷风会使室内的空气变得干燥 ， 而外界湿度没有夏天那么大 ， 皮肤的一部分水分就会被夺走 ， 如果置之不理 ， 很容易出现细小的皱纹 。
干燥诱因二：紫外线
随着天气晴朗起来 ， 日照中的紫外线没有厚厚的云层遮挡 ， 也会来找皮肤的麻烦 。
干燥诱因三：过度洗浴
夏季温度高 ， 人们都喜欢一天洗一两个澡 ， 有的人甚至更多 。 气候变化后 ， 皮肤分泌的汗液和油脂会逐渐减少 ， 洗澡次数过多容易把自动脱落的角质层和汗液混合的皮垢洗掉 ， 减少了这些物质对皮肤的保护 ， 细胞内的水分更容易蒸发 ， 皮肤出现干燥现象 。
干燥诱因四：夏季保养品
夏天用的保养品强调的都是清爽,可这些保养品到夏末秋初就有点“不合时宜”了 ， 保湿、锁水的能力明显达不到要求 ， 所以最好开始使用一些保湿护肤品 ， 减少水分的散失 。
应对方法一一数
有没有细腻水灵的皮肤关键在于皮肤中的含水量 。 皮肤包括表皮、真皮和皮下组织等几部分 。 表皮的最外侧有一层角质层 ， 表面的皮脂膜起到防止肌肤水分流失的作用 。 角质层内部还有一种细胞间脂质 ， 维持肌肤内的水分 。 当肌肤的新陈代谢变得迟缓时 ， 皮脂膜产生的皮脂就会慢慢减少 ， 再加上其?囊恍┩饨绱碳ぃ??至魇В?托纬闪烁稍铩?
要想有水嫩肌肤 ， 首先要从饮食上下工夫 ， 多喝水质好的温凉开水 。 现代人为求方便而吃的很多脱水加工的精致食物会直接影响水分的吸收 ， 使身体慢慢处于缺水状态 ， 皮肤失去光泽 ， 要少吃辛辣食品、牛羊肉和葱、蒜等刺激性的食物 。 西红柿可以健胃消食 ， 抗衰老；胡萝卜可以减轻皮肤干燥 。
另外 ， 外在工夫也很重要 ， 像用空调所引起的皮肤失水 ， 可以用喷雾式矿泉水来补充水分 ， 之后再用润肤品锁住喷上的水分 。
洗出水嫩肌肤
到了秋天 ， 首先要改变洗浴的习惯 ， 含凉性物质的浴液暂时收起来 ， 把滋润的浴液拿出来 。 不要用碱性大的肥皂 ， 否则皮肤容易干燥脱屑 。
试试用橄榄油做护肤品 。 橄榄油中的维生素A、D、E对皮肤干燥过敏有不错的疗效 。 用方糖润肤是老一代人的“秘方” ， 把一块方糖溶在一盆热水里然后擦身 ， 护肤效果非常好 。
很重要的一点是洗浴后一定别忘了擦护肤品 ， 浴后涂护肤品时 ， 一定记得要在没抹干身体前涂 。
干燥：冬季皮肤大敌
皮肤分表皮、真皮以及皮下脂肪 。 表皮的最外层为角质层 ， 由于角质层本身的吸水、屏障功能 ， 以及角质层中所含有的天然保湿因子即氨基酸类、乳酸盐及糖类等的作用 ， 使角质层保持一定的含水量 ， 维持皮肤的湿润 。 而皮肤的外观与角质层的水分含量有关 ， 正常的皮肤角质层通常含有10%-30%的水分 ， 以维持皮肤的柔软和弹性 。 但随着年龄的增长 ， 皮肤角质层水分含量会逐渐减少 ， 而当皮肤角质层的水分含量低于10%时 ， 皮肤就会出现干燥、紧绷、粗糙及脱屑等 。
那么引起皮肤水分丢失 ， 导致皮肤干燥、失去光泽的原因有哪些？一般来说 ， 引起皮肤天然保湿结构失去平衡的内外条件主要有：
●随着年龄的增长 ， 皮肤老化 ， 其保湿作用及屏障功能逐渐减弱 ， 天然保湿因子含量减少；
●干燥寒冷的气候 ， 湿度较低 ， 如秋冬季；
●某些皮肤病变 ， 如银屑病、鱼鳞病等；
●环境和化学因素 ， 如洗衣粉、肥皂、洗洁精等洗涤剂及酒精等有机溶剂 ， 以及长时间的空调环境等；
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