大家平时都吃过生菜 ， 但是对于生菜籽你们注意过吗？知道生菜籽的功效与作用有哪些吗？生菜籽也就是生菜的种子 ， 是一种可以入药的天然物质 ， 是一种非处方类的中药材 ， 对人体有多种保健功效存在 ， 为增加大家的对生菜籽的认识 ， 下面我就把生菜籽的功效与作用全部写出来告诉大家 。
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生菜籽的功效与作用 1、生菜籽的食用
生菜籽在收取以后经过加工和灭菌 ， 能制成粉末状物质直接供人类食用 ， 是不错的养生食品 ， 它可以调理肠胃 ， 也能减轻消化道的负担 ， 为人体提供多种营养成分 ， 食用方法也很简单 ， 可以把加工后的粉末直接用开水冲服 。
2、生菜籽能保护骨骼
生菜籽对人类骨骼类疾病作用明显 ， 它可以修复人类的骨膜 ， 加快骨质细胞的生长与再生 ， 对人类的多种骨科疾病都有很不错的治疗和预防功效 ， 特别是对骨折和骨股头坏死以及骨质疏松等疾病 ， 缓解功效明显 。
3、生菜籽能治疗扭伤
人们食用生菜籽以后能加快身体内的血液循环 ， 对人类因跌打损伤引起的血液不通和扭伤疼痛都有很好的缓解作用 ， 另外生菜籽还能促进人体软组织再生 ， 平时食用以后也能加快软组织损伤的修复 。 平时大家食用生菜籽时可以把它与黄瓜籽或者黑芝麻一起食用 ， 会达到更出色的养生效果 。
【【功效】生菜籽的功效与作用】
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