粉刺怎么去，怎样有效的去粉刺( 二 )
保持充足的睡眠 。 每天都应该养成早睡早起的好习惯，多喝水，保持愉悦的心情 。 只有保证好良好的作息习惯，才不会导致内分泌失调，从而反复的长痘痘，所以说，良好的作息习惯也是生活中必不可少的；
保持愉悦的心情 。 日常中保持好的心情也是必不可少的，紧张压力 刚搬新家、出国、换新工作、结婚、生子、考试等等生活中的具大压力，因此要保持愉悦的心情；
提高免疫力 。 平常要多注意营养的搭配，多吃蔬菜、水果已经含有丰富蛋白质类的食物，提高人体的抵抗力，同时也要加强身体锻炼，强健体魄，提高免疫力 。
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