贫血怎么看，贫血检查报告单怎么看( 四 )
补血食物一：胡萝卜
胡萝卜含有大量的维生素 ， 还含有一种只有它独有的胡萝卜素 ， 胡萝卜煮出来的汤 ， 对补血非常有效哦!还可以将它榨成胡萝卜汁饮用 ， 很多人都将红萝卜称为人参 ， 可见 ， 它的营养价值真的是非常高哦!
补血食物二：黑木耳
要说什么补血最快 ， 黑木耳可是首选 ， 黑木耳可是既补血又补铁 ， 还有凉血止血和滋阴润燥的功效 ， 孕妇用黑木耳和红枣 ， 加点红糖煮来吃 ， 对体虚很好哦 ， 可以快速补充体力 ， 特别对缺铁性的贫血非常有效 。
补血食物三：龙眼肉
龙眼肉也就是平常我们说的桂圆肉 ， 它不但含有大量的维生素 ， 还有丰富的铁质和蔗糖 ， 对健忘和神经衰弱有很大的改善作用 ， 而且孕妇多吃桂圆肉 ， 是可以很快补血的 。
补血食物四：黑豆
黑豆想对于其它豆类 ， 它更有营养 ， 黑豆含有含有丰富的维生素 ， 还含有一种青花素 ， 有活血健血的功能 ， 无论怎样吃 ， 黑豆都有快速补血 ， 还有养颜美容的功效哦!
补血食物五：动物肝脏
动物肝脏的含铁量非常高 ， 特别是猪肝的含铁量比其它的还要高出很多 ， 还含有丰富的维生素和磷等多种营养物质 ， 都是造血的必需原料 ， 孕妇可以炖来吃 ， 可以快速的补血 。
中医如何看贫血 贫血的主要症状就是面色苍白 ， 头晕乏力 ， 特别是在活动后会出现心悸胸闷 。 那看贫血的症状主要是眼睑苍白 ， 指甲手掌苍白 ， 皮肤苍白 。 血常规提示血红蛋白和红细胞明显减少 。 按你目前这种情况 ， 首先考虑是否贫血或者体位性低血压 。
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