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柠檬怎么泡，盐渍柠檬的正确泡法

小知识


柠檬怎么泡水喝？ 柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品 。
柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果 。 柠檬的美白功能不能小看，经常喝柠檬水美白绝对有惊人效果 。
柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养 。 从生物学上看，柠檬是碱性物质，可以调节人体PH值（健康人的人体血液中PH值偏碱性），对人身健康有大好处 。
至于减肥，柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，再加上一天总共15分钟的运动，据说效果会十分显著 。 方法如下：
一公升水加上半粒柠檬原汁，置于冰箱里 。 此减肥法是每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水 。 另外需搭配每日15分钟运动，不必持续，分散时间亦可，有助于排汗（排除体内有害物质） 。
当然，凡事有利有弊，再好的东西用过头都会有副作用，五味皆同此理 。 酸酸的柠檬多食伤胃，影响消化功能 。 还有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果较好 。
每天要坚持喝一杯柠檬水在柠檬水里加一点小苏打，这样也能有助于快速减肥，希望广大爱美的女性可以试试哦
。
[编辑本段]蜂蜜柠檬水的作法 柠檬水用料：
蜂蜜
[1]

1瓶（积安堂洋槐花蜂蜜）
柠檬
3-4个（或者根据个人口味增减）
空玻璃瓶
1个
柠檬水蜂蜜水制作方法：
1，将一瓶积安堂洋槐花蜂蜜分成两份；
2，用手动或电动榨汁机将柠檬汁挤出 。 怕柠檬皮上有蜡洗不干净的，建议去皮后再榨；如果实在没有条件，可以将柠檬去皮切成小丁；
3，将柠檬汁（或者小丁）等分倒入两个蜂蜜瓶中，充分搅拌，并放入冰箱中保鲜 。

柠檬怎么泡 去不去皮无所谓的，是泡水不是吃，味道差别不大 。
如果不去皮的话，建议用盐在干的柠檬表面上来回摩擦一分钟去掉表皮上的不宜食用物质 。

泡水的方法很多，看个人喜欢咯

不嫌麻烦的做法：
1、不削皮 。 切小块或切片，拿一个可以密封的小瓶子（建议用小瓶子，每次最多弄两个，比较新鲜），铺一层柠檬铺一层蜂蜜，密封好放冰箱（不放冰箱也可以），隔夜第二天就可以取出泡水了；
2、削皮 。 把柠檬切碎，放入可密封小罐加蜂蜜搅拌，密封好隔夜 。

嫌麻烦的做法：切片，直接放入水杯，加绿茶或其他花草茶直接饮用 。

另外还有一个小建议，因为是女生，所以会害怕长斑，柠檬是敏光性失误，建议在晚上食用哦~

望采纳~(*^__^*)
柠檬怎么泡？ 泡柠檬的水不能太凉，香味不容易泡出来 。 用沸水浸泡，则会有较多的苦味物质溶出，比如橙皮甙等 。 有人担心，水温太高会导致维生素C的损失，其实柠檬的酸性较强，而维生素C在酸性条件下耐热性较好，没那么容易损失 。 因此，泡柠檬的水温一般在60~70℃比较合适
柠檬水怎么泡？ 【柠檬怎么泡，盐渍柠檬的正确泡法】炎炎夏日来一杯柠檬水，既解渴又减肥，还能美白又抗衰老，真是好处多多 。

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