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怎么爱自己，内心严重缺爱的女孩表现( 四 )

小知识


当我们认清自己想要事物时， 会坚定目标， 内心也会安稳下来， 你会发现， 其实很多违背自己本心的事情都没有必要去做， 跟随自己的内心， 才是最好的选择 。
2. 关注自己
人们的生活越来越忙碌， 节奏也越来越快， 与自己独处的时间也渐渐变少， 我们经常会忽略自己心中所想， 不敢直面内心 。
关注自己， 把注意力放在自己身上， 只有了解自己的问题在哪里， 自己的烦恼究竟值不值得， 才能更好地爱自己， 满足自己内心需要 。
3. 接受自己
有的人认为自己有很多缺点需要改正， 不值得被爱， 这种想法大错特错 。 缺点是要去改正， 但是要在心中告诉自己一个道理：无论何时何地， 我都是世间独一无二的存在 。
人生如同一次长途旅行， 我们会在途中遇到很多驴友， 但是真正陪我们走完的只有自己， 只有自己才是最了解自己的人， 也只有自己知道自己经历了什么 。
接受自己是一种重要的能力， 很多人终其一生都没有学会， 殊不知， 接纳自己是为了成就更好的自己， 也是一种爱自己的重要方式 。

如何更爱自己 1.开始好好爱自己， 从身体开始 。 以前会不好好吃饭， 早饭不吃， 饿着肚子工作， 中饭则为了赶时间， 匆匆忙忙吃， 晚饭暴饮暴食， 弄得自己身体不好 。 还总是喜欢在外面下馆子， 现在则学着开始对自己好， 从照顾自己的胃， 照顾自己的身体开始， 早上起早一些， 吃个早饭， 中午放慢吃饭速度， 晚上买菜自己回家做， 简单的食物也很可口 。 以前会熬夜， 晚上刷剧， 刷完剧刷手机， 刷微博， 看电子小说， 迟迟不肯睡， 第二天起来顶着黑眼圈去上班， 一天都没有精神， 浑浑噩噩 。 到了这个年龄， 真心感觉到身体也会吃不消， 现在开始拒绝熬夜， 10点半就关电视， 关电脑， 关手机， 洗漱睡觉 。 以前周末不爱运动， 总是宅在家里， 现在在周末天气好的时候， 会出去走走， 看看天空， 晒晒太阳 。 会跑跑步， 让身心放松下来， 充满电， 为忙碌的一周做准备 。 2. 爱自己就是开始原谅自己， 和自己和解 。 以前在生活里， 尤其是工作时， 对自己要求严格， 做事情追求完美主义， 把自己搞得很累， 不允许自己犯错， 一旦犯错， 则会苛责自己 。 现在深刻体会到， 人无完人， 开始学会原谅自己， 和自己和解 。 以前在受到委屈时一味的忍着， 不敢为自己辩解 。 现在不会再一味的委屈求全， 也学会了保护自己， 为自己去争取该争取的 。 3.爱自己就是开始将注意力转到自己身上， 寻找自己的路 。 以前年轻的时候总是想认识世界， 认识别人， 了解别人 。 现在开始慢慢将注意力转到自己的身上 。 认识自己， 了解自己 。 问自己想要什么， 给自己一个机会， 做自己 。 你想要到哪里去， 问问自己， 心会指明方向 。 这段路会很迷茫， 也会很苦， 也许终其一生都无法找到， 但还是要找呀 。 以前在生活里或工作上总是盼望有人指条明路， 总是看其他人的生活怎样过， 为自己的生活作参考 。 但慢慢开始意识到没人会告诉你该怎么做， 其他的只是一种参考而已， 路还是要自己寻找， 自己走 。 自己的人生自己负责 。 4.爱自己要开始学会思考自己所拥有的东西 。 以前会羡慕别人拥有的东西， 总是觉得别人的都是好的， 从来不看看自己有什么 。 其实， 自己有时候也会被别人羡慕着， 所以， 珍惜自己所拥有的， 因为你不知道哪一天会失去它 。
如何学会爱自己的方法 01
正确看待自己的优点和缺点 。
如果想要做到真正的爱自己， 平常在遇到一些事情的时候， 一定要正确的看待自己的优点和缺点， 明确的知道自己的优点和缺点以后， 不要把优点缺点过于放大， 但也不要完全无视自己的优点和缺点， 需要一个恰当的程度来对待自己的优点和缺点 。 当你能够正确看待自己的优点和缺点了以后， 就给爱自己打下了基础 。

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