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头痛怎么回事，经常头顶痛怎么回事( 三 )

小知识


这是我们常见的头疼原因之一， 例如头一天晚上熬夜或者失眠， 第二天起来之后便会头疼欲裂， 相信很多人都有过这种现象 。 其实这并不是疾病原因， 此时我们只要改善睡眠质量头疼便会消失 。
2、外界刺激
如果我们的身心受到外界环境的不良刺激时， 就会产生抑郁、焦虑等不良的情绪， 从而导致头痛的发作 。 有一项调查显示， 有84%的抑郁症患者都会伴有偏头痛症状 。 平时我们在工作或者学习当中有一些不顺心的事情， 也会产生负面情绪， 导致头疼 。
3、物理压迫
就是头颅内外的致痛组织受到了炎症， 损伤或者肿物的压迫等因素而产生头痛的症状， 具体表现为：脑膜受刺激， 血管扩张因素， 血管牵引、伸展、移位、扩张， 肌肉收缩等 。
4、饮食习惯
很多人都喜欢喝咖啡， 但是却不知道食用咖啡过量时， 会使血管扩张从而刺激神经引发头痛， 当然造成头疼的食物不止是咖啡， 很凉的冰淇淋， 还有酒精的饮料都会导致头疼的发作 。
5、面部疾病
这里指的是主要是面部器官的疾病， 例如 眼、耳、口、鼻、、喉、颈部等病变都可能会刺激神经， 从而反射性的或扩散性的影响头部， 进而会引起反射性或牵涉性头痛 。

6、环境因素
其实有时候并非你的身体出现问题， 而是所处的环境出现了改变从而导致头疼的发生， 例如平时我们坐飞机， 在起飞的时候就会感到头疼， 这是由于脑部血管扩张而导致的血管性头疼的一种， 当然我们走上高原的时候也会如此 。
头痛是怎么回事？ 经常的头痛， 考虑是偏头痛的可能性大， 也就是神经血管性头痛 。 引起神经血管性的头 。 痛的诱因很多， 如失眠多梦， 喝刺激性的饮料， 浓茶咖啡等， 或者由于精神压力过大， 工作过于紧张劳累所引起 。 另外要测量血压， 避免高血压引起头痛 。 经常引起头痛的原因要排除颅内的疾病， 如颅内占位性的疾病脑膜瘤 。 颅内静脉窦狭窄的患者， 静脉回流障碍会引起头部的胀痛 。
为什么会头痛 经常性头痛不容忽视

在我们周围经常有人喊头痛 ,并为经常发作而苦恼 ,甚至怀疑自己是不是患了颅内肿瘤 。 其实 ,临床医生告诉我们 ,头痛越是经常发作 ,属于器质性疾病的可能性越小 。 据统计资料表明 ,一般性的头痛 80%左右是紧张性或神经血管性头痛 ,或偏头痛 。 它们的发生或加剧都与精神因素有关 ,即大多是因受到劣性精神刺激 ,或脑力活动持续时间过长而发作或加剧的 。 股市的潮起潮落、麻将桌上的一赌输赢、学习的高度紧张、工作和社会竞争中得与失都是劣性的精神刺激 。 电脑旁的长时间工作、以及伏案疾书长时间用脑都容易造成大脑疲劳 ,引发头痛 。 </P>
<P> 预防这类头痛的最佳对策是讲究心理卫生和生活卫生 ,让自己的心胸开阔 ,不为股市乃至生活中得失所困扰 ,避开不良的生活习惯和嗜好 ,不自寻苦恼 。 工作和学习讲究科学用脑,不过度疲劳 ,做到劳逸结合 ,保证每晚七八个小时的高质量睡眠 ,尽量使自己的生活有规律 。 </P>
<P> 丰富生活内容 ,学会科学的休息 ,也是防治这类头痛的有效措施 。 有人说 ,脑力劳动强度大的人就容易头痛 ,这话没有科学根据 。 事实上好头痛的人 ,大多是不会休息的人 。 那些终日钻研科学或伏案写作的文学家 ,却很少有人头痛的 ,诀窍在于他们善于休息 ,生活内容充实而丰富多彩 。 俄国的大文豪托尔斯泰直至 60岁时仍坚持每天到户外活动一小时 ,每周到郊外痛痛快快地玩半天 ,这也是他创作力永不枯竭和从来不头痛的原因之一 。 </P>
<P> 预防神经性头痛还应注意改善自己的生活环境 ,因为不良的环境可扰乱人的情绪 ,而恶劣的情绪又是引发头痛的重要因素 。 因此 ,要把自己的工作间布置得井然有序 ,把家居搞得窗明几净 ,再用鲜花、绿草点缀 ,保持空气清新 。 这样的环境定会使你心情舒畅 ,也许会忘了头痛 ,甚至不再发生头痛 。

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