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怎样醒酒快有效简单，解酒的最佳方法( 二 )

小知识



适当的吃点 ， 反正这个时候 ， 估计谁也吃不了多少 ， 头也是很晕的 ， 就躺下来休息一下 ， 睡一觉 ， 这是必须的 。 也是身体代谢调节的一个过程 。 你必须休息 。

睡醒后如果头疼 ， 就喝点蜂蜜水 。

当你睡醒起来之后 ， 如果发现你还有点头疼的话 ， 就去泡点蜂蜜水喝 ， 这个对缓解酒后头疼很有效果的 。 我一般情况下都会醒来喝一杯 ， 也很简单 。 因为老婆经常和蜂蜜 ， 家里基本都有 。
怎样醒酒最快又简单的方法 酒精经胃肠道吸收进入人体后 ， 有10%会随着呼吸和排尿排出体外 。 剩余90%都在肝脏内进行分解代谢 。 在乙醇脱氢酶的作用下 ， 分解成乙醛 ， 乙醛在乙醛脱氢酶的作用下再变成乙酸 。
从酒精的代谢过程可见 ， “靠谱的”解酒途径可能有两种：（1）延缓酒精在胃肠道的吸收 ， 避免血中乙醇浓度的骤升；（2）增加乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶的数量 ， 或提高它们的活性 。

延缓酒精在胃肠道中的吸收速度
饮酒前垫些食物 ， 能够减缓饮酒的速度 ， 并能稍微减少酒精的吸收 ， 给酒精的代谢赢得一些时间 。 在饮酒过程中随时吃点东西喝点水 ， 可以促进酒精在尿液的排出 ， 还能补充水分和矿物质 。

（1）醋或者酸性水果

有机酸能与乙醇相互作用而形成酯类物质从而达到解酒的目的 。

（2）喝酒过程中多喝水 ， 尤其是蜂蜜水
喝酒时随时喝点儿水 ， 可促进酒精随尿液排出体外 。 蜂蜜含有一种特殊的果糖 ， 促进乙醇的分解 ， 减轻头痛症状 ， 还有催眠作用 。

（3）酸奶

酸奶能保护胃黏膜 ， 延缓酒精吸收 ， 酸奶中钙含量丰富对缓解酒后烦躁症状尤其有效 。 提高乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶的效率
乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶的数量和活性是遗传决定的 ， 外源难以补充 。 平常注意维护肝脏健康 ， 少喝酒、少吃油腻的东西、避免可致肝炎的病毒 ， 能够保持这两种酶的数量和活性 。
有些解酒药号称能够提升这两者的数量和效率 ， 但事实上人类仍然没有发明真正有效解酒的药物 。 有些“解酒药”之所以会让醉酒者感到清醒、觉得舒服 ， 仅仅是因为其中含有利尿、止痛和兴奋的成分 ， 能够缓解头痛、恶心症状 ， 吃了他们反而会加重肝脏的负担 。

最快最有效最简单的醒酒方法？ 首先人类对于酒精的代谢具有个体化差异 ， 所以说在酒量以及醒酒的时长方面也会有一定的差别 。 目前临床上并没有特别好的醒酒办法 ， 醒酒主要促进酒精的代谢 ， 可以通过喝一些醒酒茶、柠檬水以及酸奶之类的食物来促进酒精的代谢 。 也可以输注一些液体 ， 比如说葡萄糖或者是维生素类的药品来加快体内的代谢 ， 以促进酒精的排泄 ， 但是这都需要一个过程 ， 并且时间的长短也会因人而异 ， 再者 ， 最重要的还是预防 ， 尽量避免饮酒过多 ， 过量饮酒不仅对中枢神经有损害 ， 还对肝脏及肾脏都有一定的影响 。
1.花露水解酒
花露水的组成成分中含有一些清热解毒、消肿止痛的中药.因此花露水除了能祛痱止痒、防蚊虫叮咬、除菌杀菌外 ， 还具有一定提神醒脑的作用 。

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