皮肤怎样才可以变白，皮肤怎么样变白
怎样才可以让皮肤变白？ 多吃含有维生素水果 ， 比如含有维生素C的水果 ， 或者维生素C片 ， 或者做好防晒工作 ， 防晒霜和防晒衣 ， 然后就是贴面膜 ， 补水面膜！最后就是晚上早点睡觉吧 ， 纯天然的褪黑素
怎样才能让自己的皮肤变白？ 如果是天生的肤色偏黑 ， 目前没有什么药物可以使其变白 。 肤色是由体内黑色素分泌量的多少决定 ， 如果黑色素较多一般肤色会偏黑 。 如果是后天肤色变黑 ， 建议患者保持充足的睡眠 ， 不要熬夜 ， 只有保证充足的睡眠才能使人保持旺盛的细胞代谢 ， 减少黑色素的产生 。 饮食上多喝水 ， 多吃蔬菜水果 ， 保持营养均衡摄入 ， 注意维生素的补充 。 外出有阳光时可以打遮阳伞、戴帽子 ， 尽量不穿短袖 ， 避免阳光直接照射皮肤 ， 出门前涂抹防晒霜对保护肤色有不错的效果 。 温馨提示：适当晒太阳可促进人对钙的吸收 ， 也可杀灭皮肤表面细菌 ， 增强机体免疫力 ， 不要因为纠结肤色而忽略了身体健康 。 如果是天生的肤色偏黑 ， 目前没有什么药物可以使其变白 。 肤色是由体内黑色素分泌量的多少决定 ， 如果黑色素较多一般肤色会偏黑 。 如果是后天肤色变黑 ， 建议患者保持充足的睡眠 ， 不要熬夜 ， 只有保证充足的睡眠才能使人保持旺盛的细胞代谢 ， 减少黑色素的产生 。 饮食上多喝水 ， 多吃蔬菜水果 ， 保持营养均衡摄入 ， 注意维生素的补充 。 外出有阳光时可以打遮阳伞、戴帽子 ， 尽量不穿短袖 ， 避免阳光直接照射皮肤 ， 出门前涂抹防晒霜对保护肤色有不错的效果 。 温馨提示：适当晒太阳可促进人对钙的吸收 ， 也可杀灭皮肤表面细菌 ， 增强机体免疫力 ， 不要因为纠结肤色而忽略了身体健康 。
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