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怎样快速患上抑郁症，怎样才是得抑郁症( 二 )

小知识


3、让情绪愉快起来的食物
含微量元素硒、锌、铜丰富的食品， 对这类抑郁症患者效果十分显着 。
如：含锌量最高的食物， 牡蛎， 动物肝肾、奶制品中也有分布 。 含铜最高的食物， 乌贼、虾、羊肉、蘑菇等均含铜丰富 。 含硒的丰富的食物有， 干果、鸡肉、海鲜、谷类等 。
怎样可以快速得上抑郁症？ ⒈遗传基因：忧郁症跟家族病史有密切的关系 。 研究显示， 父母其中1人得忧郁症， 子女得病几率为25％；若双亲都是忧郁症病人， 子女患病率提高至50％～75％ 。 ⒉环境诱因：令人感到有压力的生活事件及失落感也可能诱发忧郁症， 如丧偶（尤其老年丧偶， 几乎八、九成的人会得此病）、离婚、丢掉工作、财务危机、失去健康等 。 ⒊药物因素：对一些人而言， 长期使用某些药物（如一些高血压药、治疗关节炎或帕金森症的药）会造成忧郁症状 。 ⒋疾病：罹患慢性疾病如心脏病、中风、糖尿病、癌症与阿兹海默症的病人， 得忧郁症的几率较高 。 甲状腺机能亢进， 即使是轻微的情况， 也会患上忧郁症 。 忧郁症也可能是严重疾病的前兆， 如胰脏癌、脑瘤、帕金森症、阿兹海默症等 。 ⒌个性：自卑、自责、悲观等， 都较易患上忧郁症 。 ⒍抽烟、酗酒与滥用药物：过去， 研究人员认为忧郁症患者借助酒精、尼古丁与药物来舒缓忧郁症情绪 。 但新的研究结果显示， 使用这些东西实际上会引发忧郁症及焦虑症 。 ⒎饮食：缺乏叶酸与维生素B12可能引起忧郁症状 。
怎样才能得重度抑郁症？ 患上抑郁症是要有相应的性格的， 有的性格是永远不会患上抑郁症的， 有的性格不想患也会患， 当然， 也是要一定的条件下才能患 。
如何快速患上抑郁症？ 抑郁症是一种以心情低落为主要表现的心境障碍， 它分为轻度、中度和重度三种类型， 主要是根据症状的轻重和多少划分 。 重度抑郁症是指有三种核心症状， 再加上附加症状五条 。 三种核心症状主要是指：第一、有抑郁的心境， 也就是一天到晚大多数时间里有心情低落， 和环境没什么关系， 这种心情低落至少已经持续两周；第二、对平时感兴趣的事情丧失兴趣或者愉快感；第三、精力不足或者是过度疲劳， 这三条是核心症状 。 另外， 附加症状里共有七条， 重度的病人至少要有五条附加症状， 这些附加症状主要是自卑、自责、有自杀的想法、注意力减低下降、思维迟缓、活动减少、睡眠障碍、食欲改变里面的其中五项 。 有一种是合并精神病性症状， 另一种是不合并精神病性症状， 都可以使重度抑郁发作 。
怎样才能会得忧郁症！ 受到打击或因为发生了一些其他的原因造成， 丧失自信、遭遇挫折都可能会产生此病 。 开始则可能是因为缺乏自信， 长此以往会因为生活中很多的不如意， 丧失自信和失望也是产生此病的根源 。 诱发该病的原因与长期心理障碍有关 。 人的心情不好， 兴趣下降， 少语少动， 严重的时候觉得活着没有意思， 有自杀的倾向， 情感淡漠， 多见于精神分裂症， 面部表情呆滞， 对家人缺乏亲情， 整个人变得冷漠， 思维迟缓， 以及言语动作减少 。 由于患者缺乏自信， 叹气的情绪低落， 心理上受到一些创伤很容易诱发抑郁症 。 首先有这种想法是非常不正确的， 因为抑郁是很痛苦的一种病症， 平时失眠多梦， 什么事都觉得是自己的错， 严重抑郁的人还会自杀、跳楼 。 千万不要拿生命和自己的健康开玩笑 。
得抑郁症的人怎样才能尽快好起来？ 1， 大家普遍了解的一种方法， 看心理医生 。

2， 吃药 。 抵抗主要是来源于对”精神类药物“这一名称的反感 。 但是说实在话， 有用 。 虽然不能治好， 但是至少能让你有心情去治病 。

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