火龙果是我们在生活中经常见到的一种 ， 分为红心和白心的 ， 二者品种颜色虽然不同 ， 但是火龙果的功效与作用基本都是一样的 ， 据说经常吃火龙果还能有效的防止血管硬化 ， 起到保护心血管的作用 ， 并且火龙果中的营养价值也是很高的 。
一、火龙果的功效1、清热解毒
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在火龙果中含有一种一般的水果中所没有的植物性白蛋白 ， 这种植物性的白蛋白能够与人体内的重金属离子相结合 ， 然后通过代谢循环排出体外 ， 所以说火龙果有着清热解毒 ， 还能够去火的功效 。
2、润肠通便
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在炎热的夏季经常会有的朋友们由于上火而引起的便秘 ， 这个时候不妨适量的食用火龙果 ， 因为其中的芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能 ， 从而促进排便 。
3、预防贫血
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我们都知道 ， 一般的贫血的人人体内的铁元素就会不足 ， 而火龙果里面正好含有丰富的铁元素 ， 铁元素对于血红蛋白的形成有着不可=或缺的作用 ， 所以火龙果还能在一定的程度上预防贫血 。
4、预防中风
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如今的人们工作繁忙 ， 经常熬夜加班 ， 久坐就会导致血液循环不流通 ， 这也是导致中风的原因之一 。 不妨适量的吃一些火龙果 ， 其中的花青素能够有效地缓解血管硬化 ， 从而预防中风 。
5、防治肿瘤
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据科学研究发现 ， 在火龙果中的果实和根茎中 ， 有着一种特殊的物质 ， 能够抑制肿瘤的生长和病毒的感染扩散 ， 抑制肿瘤增长的速度 ， 火龙果的功效与作用可是非常多了 。
二、火龙果的作用1、预防老年痴呆
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很多老年人上了年纪就很有可能患老年痴呆 ， 不妨多吃一点火龙果 ， 其中的花青素有着抑制脑细胞变性 ， 预防痴呆症的作用 。
2、美容养颜
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火龙果中含有大量的维生素C和各种营养元素 ， 能够有效地缓解人体衰老的速度 ， 所以说对于女性来说 ， 经常食用火龙果还有着美容养颜的作用 。
3、减肥瘦身
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由于火龙果纤维含量较高 ， 其中的水溶性膳食纤维含量更是非常丰富 ， 所以经常食用还有着减肥的作用 。
三、火龙果的禁忌
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虽然说火龙果的营养价值颇高 ， 但是由于火龙果属于一种凉性的水果 ， 所以体寒虚弱的朋友们最好不好食用过量 ， 并且 ， 女性在经期间也是十分脆弱的 ， 最好不要受寒 ， 所以也不适宜吃 。
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当然了 ， 如果你的体质够好而且偏热性 ， 就可以吃一两个 ， 但也不能再多了 ， 否则只会适得其反 ， 会引起腹泻 。
结语：通过上文的介绍 ， 相信大家都了解了火龙果的功效与作用 ， 希望朋友们在生活中都能够合理的食用火龙果!
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