草丁图书馆

  1. 首页 > 生活杂烩 >

回奶了怎样快速追奶，最有效的追奶方法( 二 )

小知识


断奶后如何回奶
1、妈妈们应逐渐减少喂奶的次数 ， 由每日3次减到2次、1次 ， 多余的乳汁 ， 不要积聚在乳房内 ， 应该挤出直至乳房松软没有胀痛的感觉 。
2、饮食方面 ， 妈妈的饮食宜清淡勿油腻 ， 少喝水少喝汤 ， 特别是鸡汤、鱼汤等发奶食物 ， 可适当多吃韭菜、山楂等 。
3、断奶后要穿合身或稍紧一点的文胸 ， 这样除了能抑制乳汁的分泌外 ， 还能减轻乳房的胀痛 。
4、药物治疗 ， 可以用炒麦芽煎水喝（50克煎服 ， 每日3次） ， 还可外敷芒硝（用小布袋包裹后敷在乳房上 ， 避开乳头乳晕） ， 也可服维生素B6、乙烯雌酚、溴隐亭等药物 ， 但必须遵医嘱服用 。
5、若是断奶期间出现乳腺硬块、局部皮肤发红、发热等症状 ， 应及时就诊 。
6、断奶成功后 ， 建议妈妈们适当进行体育锻炼 ， 多做扩胸运动 ， 可使乳房较快地恢复弹性 。
以上给大家分享了哺乳期回奶了怎么追奶 ， 相信大家看过之后也会有一定的了解 。 对于哺乳期的宝宝来说 ， 大概1周的时间就会给宝宝的断奶了 ， 可断奶后对涨奶该如何处理 ， 小编也给大家分享了断奶后如何回奶 ， 希望对大家会有帮助 。
涨奶后回奶了如何追奶 宝妈们在回奶之后就会想着能够保持奶量 ， 毕竟母乳才是宝宝最好的食物 。 可是宝妈们对如何追奶又不太清楚 ， 不过在追奶的过程中 ， 有很多方面是要注意的 。 那么 ， 突然回奶怎么追奶？

1、宝妈们的心情很重要

想要追奶 ， 宝妈们要保持心情愉悦 ， 心态决定着一切 。 生气、难过这些情绪最好不要出现在自己身上 。 而且还要多休息 ， 睡眠充足了 ， 心情自然也就容易得到放松 。 此外 ， 宝妈们要相信自己 ， 相信自己能追奶成功 。

2、让宝宝多吮吸

如果宝妈们想追奶 ， 宝宝会是最好的催乳师 。 如果宝妈们想追奶 ， 可以让宝宝多吸一下乳头 ， 而且每次都要让宝宝吸完 。 宝宝多吸宝妈们的乳头 ， 奶就会越来越多 ， 从而致使追奶成功 。

3、催乳师按摩

宝妈们可以找催乳师按摩 ， 自己千万不要乱按自己的胸部 ， 还有也不要乱热敷 。 如果你的奶不够宝宝吸 ， 可以用弄热了的毛巾给胸部敷 。 但是在胸部十分胀痛、出现肿块、乳管不通畅时进行热敷 ， 反而会加重炎症 。

4、喝下奶汤

宝妈们可以喝一些能够很好地帮助追奶的汤 。 多喝一些下奶的汤对追奶是有很好的作用的 。 宝妈们可以在产后第三天开始喝下奶汤 。 在奶多的时候可以先吃清淡点 ， 不适合追奶过急 。
回奶后如何追奶 你好 ， 追奶建议你使用以下三种方法：
第一种：挂喂、多吸、排空
妈妈应像喂新生儿那样频繁哺喂 ， 24小时之内喂12次以上 ， 如果有条件 ， 安排几天时间 ， 让孩子不离自己身体 ， 把孩子整天抱在怀里 ， 一有机会就喂奶 ， 这样坚持三天 ， 肯定见效 。 喂完一边乳房 ， 如果孩子哭闹 ， 不要急着给奶粉 ， 而是换一边继续喂 。 一次喂奶可以更换乳房数次 ， 乳汁不会被吃干的 ， 而是越吃越多 。
如果已经混合喂养 ， 逐渐减少奶粉次数 ， 而且不要先喂母乳、再喂奶粉 ， 给一次全母乳 ， 下一次给奶粉 ， 间隔时间长后母乳多了后再给一次全母乳 ， 要让孩子有几顿纯粹吃母乳 ， 不期待着奶粉 。 每次宝宝吸完乳房后记得再用吸奶器彻底排空 。
第二种：多喝水、食补、对症补所需
多吃下奶的食物比如：花生浆、米酒、木瓜牛奶、鲫鱼汤、猪蹄黄豆黄花菜汤等 ， 回奶的东西别碰 。 长期坚持喝水 ， 每天保证两千毫升以上的饮水量 。 气血虚或者阴虚是女人最常见的症状 ， 有这些症状的妈妈一定要先调理好身子再追奶 ， 否则怎么追效果都不显著 。 补气血虚可以吃鲫鱼当归黄芪汤 ， 红小豆桂圆红枣汤 。 阴虚可以吃麦冬等 。

推荐阅读


上一篇：怎样能让一个人马上死

下一篇：《战地2042》第一季：零点时刻将于6月9日首发内容