怎样挤奶正确方法视频( 三 )
2、打通乳腺
这个时候，如果碰到有硬块或是奶结的地方，要把这个“堵点”靠近乳头的那一段先疏通 。 注意四个手指的指节应该是来回不断动的，而不是固定不动的 。
3、推杆法
如果在上一步已经将堵奶的位置打散了之后，就可以用这个方法把奶水赶到乳头的位置，从边缘往中间推 。
4、为下奶的乳腺留足空间
这样做主要是为走奶的乳腺留出空间通奶，只有乳腺是通畅的，奶水才能顺利排出 。
5、反复疏通
完成这个动作之后，可以先用纸巾捏住乳头，随意晃动一下，然后用拇指和食指放在距乳头根部2cm的地方，二指相对，其它手指托住乳房，两指向胸壁方向轻轻下压，必须压在乳晕下方的乳窦上，以各个方向按照同样的方法，压乳晕，要做到使乳房的每一个乳窦内的乳汁都被挤出 。 需要注意不可压的太深，否则会引起乳导管堵塞 。 反复一压一放，几次后就会有奶滴出 。 一侧乳房至少挤压3～5分钟 。 注意：自己挤奶不应该感觉疼痛，如果疼痛，说明方法不正确 。
再给大家介绍一下用手挤奶的注意事项：
1、正确方法刺激奶阵 。
2、用大拇指和食指挤乳晕，不用从乳根推乳房不伤神，不伤乳房，不伤手腕 。
3、每次挤奶的时间一般在20～30分钟，一侧乳房挤压3~5分钟，双侧乳房轮流进行 。 例如，一侧乳房先挤3～5分钟，然后挤另一侧乳房，这样交替进行，挤出的乳汁会多一些 。
小贴士：什么情况下需要挤奶
1、新妈妈的乳房太胀，已经影响到宝宝吸吮时，为了帮助宝宝吸吮，还是先挤掉一些奶吧 。
2、大部分新妈妈都会遭遇乳头疼痛，这时要将奶挤出来，不仅可以缓解乳头疼痛，还可防止由于宝宝未及时吸吮而导致乳汁分泌减少 。
3、新生宝宝，而新妈妈的乳头内陷，宝宝还没有学会吸吮这种乳头，可将奶挤出来喂给宝宝 。
4、新出生的宝宝体重过轻或宝宝生病吸吮力降低时，要将奶挤出来喂给宝宝 。
5、新妈妈要外出或上班等与宝宝暂时分开时，也需要将奶挤出来 。
如此简单又实用的挤奶手法，新手妈妈们你们学会了吗？
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