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怎样满足有受虐倾向的( 二 )

小知识


一、精神分析流派认为：
受虐者的人格主要体现在自虐型人格特质中， 常见于有家暴的家庭之中， 自虐型人格的来访者， 总会找到施虐者 。 即便是从一段家庭暴力的婚姻中解脱出来， 进入重组家庭后， 另外一方也会很快转变为施虐者， 受虐者会有一种很奇怪的适应方式， 它会不断地挑战另外一方的心理底线， 直到另外一方变成施虐者为止 。
二、主体间性理论认为：
这是一种来源于早年生活的社会经验组织模式， 因为熟悉和适应， 反而当事人没有多大的心里问题， 但如果适应模式发生修正和改变， 当事人反而充满了对于未知模式的恐惧 。 常见的临床上会表现为对方对她越好， 她就越恐惧对方离开， 反而陷入施虐和受虐模式的时候， 感觉到很安心， 这也是很多家暴家庭中， 一方很难离开另一方的主要原因 。
三、精神分析理论认为：

自虐型人格障碍， 主要渴求的是两种， 一种是高度的道德化， 比如说中国好大嫂， 这在影视中最常见， 为整个家族付出一切的中国女性， 另外一种是关系自虐， 主要表现在恋人关系中， 自卑渺小懦弱， 为了不被分手抛弃， 抛弃掉一切的自尊， 只为了关系存在 。
四、存在主义则认为：
施虐者和受虐者是互为一体的， 主要是为了对抗存在性孤独， 为了对抗存在性孤独， 必须寻求融合 。 寻求融合的人是依赖的， 自我牺牲的， 他们忍受痛苦， 也享受痛苦， 因为痛苦可以驱散孤独 。
他们为了能够得到融合带来的安全感， 愿意为别人做任何事， 这种人有一类奇特的互补对象， 有一种人喜欢支配他人， 羞辱他人， 使他人痛苦， 让自己成为他人的绝对主宰， 成为施虐者， 而必然就有一个另一个人会承担受虐者 。
改善自己受虐倾向以下方法：
1、管理情绪/注意语言方式 。
建议别口无遮拦的想到什么就说什么， 毕竟有些人会放在心上， 所以只要意识到了这点 。 说话前想想会不会有些不合时宜， 时间久了自然会控制好自己的说话频率， 做到顺畅沟通， 调侃得当的境地 。 管好了自己的发言欲望， 所谓的好印象也会离你越来越近的 。
2、保持自信/让身心健康 。
吹牛有时是自信心不足的表现， 通过虚拟的自我膨胀引起别人的注意， 久而久之就难以自控 。 其实低调一点， 让别人来发现你身上的闪光点是更高明的一种炫耀， 也许有时候遇到能爬的台阶实在心痒嘴也痒， 但是只要控制住了一次， 就会发现这并不是什么难事 。
如果你有让别人羡慕的一面， 你不说时间久了也会被发觉 。 如果没有， 就踏实一点， 这对你以后的成长也很有帮助， 不要因一时痛快给人不稳重的印象 。
3、控制好自己的虚荣心 。
虚荣心人皆有之， 太外露就不是很好， 虚荣心有时也是一种动力， 只是要掌控好这个度 。 这跟你说有点爱吹牛是比较相似的， 只不过虚荣是内在的心理活动， 而吹牛就是形而在外的一种表现了， 控制好你的虚荣心不要过度膨胀， 也会让你吹牛的欲望不再那么强烈 。
【怎样满足有受虐倾向的】4、学会保持恒心和毅力 。
其实不是那么简单说说就能做到和学到的， 它需要的是一种韧性， 一种不断鞭策自己努力向上的态度， 这不是靠书本和几句至理名言就能拥有的， 它需要的是一种不断反省的态度， 也是成熟的一个标志， 即使你不喜欢做， 但也要做好， 这是一种责任感， 对自己的责任 。
都是需要慢慢磨砺和适应的， 你不可能一蹴而就， 也不要矫枉过正， 毕竟人的性格是多种多样的， 一些小缺点也还原了你真实可爱的一面 。

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