【【草莓】西瓜草莓奶昔的做法】
有时候在外面买的奶昔冰淇淋还不如自己在家做的好吃呢 ， 今天就给大家说说西瓜草莓奶昔的做法 ， 自己亲手做的哦
文章插图
西瓜草莓奶昔用料西瓜200克草莓200克
牛奶100克
做法1.草莓去蒂 ， 西瓜去皮 ， 籽
2.与牛奶混合放入搅拌机打碎即可
小贴士功效：草莓的招牌营养素容易被人体消化、吸收 ， 多吃也不会受凉或上火 ， 是老少皆宜的健康食品 。
草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质 ， 具有明止养肝作用 。
它对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用 。
西瓜可清热解暑 ， 除烦止渴 。 西瓜中含有大量的水分 ， 在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时 ， 吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜 ， 症状会马上改善 。
在治疗肾炎和降低血压方面 ， 西瓜可算是果菜之中的好医生 。 它所含的的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症;蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质 ， 增加肾炎病人的营养;它还含有能使血压降低的物质 。
吃西瓜后尿量会明显增加 ， 这可以减少胆色素的含量 ， 并可使大便通畅 ， 对治疗黄疸有一定作用 。
新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮可增加皮肤弹性 ， 减少皱纹 ， 增添光泽 。 因此 ， 西瓜不但有很好的食用价值 ， 还是女士们高效经济的美容院 ， 想变得光彩照人就不要放过西瓜 。
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