桑叶可以泡水当做茶饮 ， 经常喝可以起到清肝明目、美容、降血压、减肥等作用 。 具体内容如下：
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喝桑叶茶的好处有哪些【【好处】喝桑叶茶有什么好处 养生效果好吗】清肝明目：桑叶茶有着清肝明目的作用 ， 平时在喝桑叶茶的时候 ， 还可以搭配菊花、决明子、车前子等一起冲泡饮用 ， 效果会更好一些 。
美容：长期服用桑叶茶还可以起到淡斑、祛痘等美容效果 。 如果想要尽快见效 ， 还可以将新鲜的桑叶捣碎 ， 然后敷在脸上 ， 对于脸上的痘痘、痤疮会很明显的效果 。
降血压：桑叶中含有丰富的营养物质 ， 其中芸香苷和槲皮素可以促进心肌循环 ， 经常饮用可以起到降低血压的作用 。
减肥：经常喝桑叶茶有着很好的清血作用 ， 可以清除体内血液中过盛的脂肪和胆固醇 。 而肥胖就是因为腹部、脊背的脂肪细胞中储存了过多的脂肪 。 而当血液中的脂肪和胆固醇被清除后 ， 就会逐渐消耗脂肪 ， 从而达到减肥的作用 。
桑叶茶的养生效果好吗桑叶茶用开水冲泡 ， 口感清澈明亮、甘甜爽口 。 尤其非常适合中老年人饮用 ， 适量食用可以起到一定的保健作用 ， 经常饮用桑叶茶的保健养生效果是非常好的 。
虽然 ， 桑叶茶对身体有很多好处 ， 但是也有一定的饮用禁忌 。 桑叶茶要适量饮用 ， 如果饮用过量 ， 就会导致身体内的精血受到损伤 ， 脾胃也会受冷 ， 长期饮用对属于身体并没有好处 。
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