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【泡水】山楂泡水喝的副作用

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相信大家对于山楂泡水喝的副作用都不了解吧 ， 下面就让小编就这位问题来给大家具体讲述一下 ， 希望大家喜欢 。

【泡水】山楂泡水喝的副作用

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山楂泡水喝的副作用 【【泡水】山楂泡水喝的副作用】现代医学证明 ， 山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、醣和蛋白质、碳水化合物 。 有降血压 ， 促进胃肠消化的作用 。 中医认为 ， 山楂可健脾消积 ， 对减肥有利 。 可辅治继发性肥胖症 。
山楂又称红果、山里红、胭脂果 。 在我国已有3000多年的栽培历史 。 据中国疾病预防 控制中心营养与食品安全所最新测定显示 ， 山楂富含多种营养物质 ， 尤为突出的是：以每百克山楂果肉为例：含VC53毫克 ， 在水果中仅低于鲜枣和猕猴桃、含VE7.32毫克 ， 居水果之冠、含胡萝卜素100微克 ， 在蔷薇科水果中名列前茅 。 VC、VE及胡萝卜素是抗氧化剂 ， 能提高机体免疫力 ， 增强体质 。 时常吃山楂会有一定的防衰老、美容、防癌和预防动脉粥样硬化的作用 。
山楂能降低人体血液内的胆固醇和脂质 ， 并具有减肥的作用 ， 但是用山楂水来降血脂 ， 是一个非常缓慢的过程 ， 必须每天坚持饮用 ， 经过长时间的理疗才能达到降低血脂、软化血管的作用
山楂本身是不可多得的保健食品山楂中含有丰富的碳水化合 。 物、膳食纤维、维生素C以及钙、铁、钾等矿物质元素 。 山楂中的山楂酸具有抗肿瘤、抗艾滋病毒、抗炎症、抗寄生虫、抗病菌、促进肉类食品消化、减肥美容等多种功效 ， 山楂中含有的黄酮类化合物也具有防治心脑血管疾病的功能 。
而山楂最显着的药效在于消食 ， 中医认为 ， 面消食用麦芽 ， 米消食用稻芽 ， 肉消食用山楂 。 当人体一次性摄入肉量过多时 ， 食用山楂有很好的消食效果 。
山楂泡水喝需注意的问题但是需要注意的是 ， 山楂促进消化的原理并不在于能够健脾胃 ， 而只可以促进消化液的分泌 ， 在此过程中 ， 也要对肠胃产生一定的刺激 ， 因此患有胃病的人一定不要空腹喝山楂水或是吃山楂 ， 特别是对于胃炎、胃酸过多、胃溃疡和返流性胃炎、食管炎的患者来说 ， 更会加重病情 。 正常人吃山楂也要注意适量 ， 经常一次性食用过多的话 ， 不但起不到降脂减肥的作用 ， 还会引发慢性的肠胃病.而喝山楂水时 ， 不易控制饮用量 ， 如果整日喝山楂水 ， 对肠胃显然是不利的 。 因此 ， 喝山楂水一定要注意饮用量 ， 不可过多 ， 否则降脂不成 ， 反而容易引发肠胃疾病 ， 得不偿失 。
山楂的作用首先是消食 ， 在民间一直有用山楂消积食、促消化的传统 。 传统中医理论认为 ， 面(吃多了)消食用麦芽 ， 米(吃多了)消食用稻芽 ， 肉(吃多了)消食用山楂 。 山楂具有很强的助消化功能 ， 所以患胃病的人一般不宜空腹喝山楂茶 ， 特别是胃酸过多、胃炎、胃溃疡、反流性胃炎、反流性食管炎患者不适合饮用 。
要坚持每天饮用山楂茶 ， 日久天长才能达到降血脂、软化血管的作用 。 专家推荐 ， 每天使用的山楂剂量为25克 。 如果山楂茶中配以可降压的决明子 ， 抗氧化的何首乌 ， 效果会更好 。

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