怎样侍候月子( 二 )
所以 ， 不管从哪个角度来说 ， 京妈都觉得月子期间 ， 新妈妈是需要别人照顾的 ， 最好不要自己逞强 ， 不然最终遭罪的还是自己和宝宝 。
其次 ， “月子期间谁来照顾”这个问题 ， 孕期就要定下来！
当然 ， 生孩子不是女人一个人的事情 ， 是夫妻俩人、甚至是一家人的事情 。 因此 ， 在怀孕期间就要提前商量好月子期间的事情 ， 最好是家里双方的老人 ， 看哪方老人方便来照顾 ， 或者双方老人都来也可以（前提是考虑好可能闹矛盾的问题） ， 一定要和老公还有双方的老人都商量好了再决定 。
如果由于各种原因 ， 双方老人都来不了 ， 或者是有老人来照顾但是老人身体不太好 ， 那最好请个月嫂 ， 同时照顾 ， 这样虽然花些钱 ， 但家人都会省事儿些 ， 也都能照顾的更好 。
如果家庭条件好 ， 老人身体也可以 ， 同时也请了月嫂来照顾 ， 那也是可以的 ， 只需要安排好分工就好 ， 谁负责照顾宝宝和产后新妈妈 ， 谁负责买菜做饭等 ， 这样也可以把新妈妈和宝宝照顾的很好 。
如果双方都已经没了老人 ， 家庭条件又不是很好 ， 请不起月嫂的 ， 那最好老公或家里其他亲戚轮流照顾下 ， 一个月时间 ， 也很容易坚持过去的 ， 京妈还是不建议新妈妈在月子自己照顾自己和宝宝 ， 这样落下月子病的几率会很大 ， 影响一辈子的健康 。
坐月子期间 ， 新妈妈需要注意些什么？1. 多休息
坐月子一定要注意休息 ， 只有足够的休息才有利于产后身体的恢复 ， 而只有新妈妈休息好了才能更好的照顾宝宝、保证有足够的母乳来确保母乳喂养；但虽然要多休息 ， 也不能完全就在床上躺着 ， 也要适当下床活动 ， 这样有利于恶露的排出 ， 也有利于提高身体机能 。
2. 科学饮食
【怎样侍候月子】月子期间的饮食也很重要 ， 要保证足够、科学的营养 ， 确保新妈妈身体恢复并且保证母乳喂养 。
整体应该以清淡、软烂为主 ， 有荤有素 ， 最好每顿都能搭配点汤 ， 但忌每顿都大鱼大肉的进补 ， 这样不仅容易堵塞乳腺导致乳腺炎 ， 也容易让新妈妈产后肥胖 ， 不利于身材的恢复 。
3. 做好保暖工作
生宝宝时 ， 由于骨缝被撑开 ， 毛孔在一段时间内也处于扩张状态 ， 在月子期间新妈妈身体没完全恢复的阶段 ， 很容易受凉留下月子病 。
所以月子期间就要注意保暖 ， 避免裸露出来的皮肤受凉 ， 不然容易引起关节疼痛和局部皮肤酸麻 。 可以穿长袖的哺乳期睡衣睡裤 ， 晚上给宝宝喂奶时 ， 可以再披一件衣服 。
4. 保持愉悦心情
坐月子期间 ， 一个月不能出门 ， 还要日夜照顾宝宝 ， 再加上伤口的疼痛等 ， 很多新妈妈是身心疲惫 。 如果还得不到家人的关心和照顾 ， 新妈妈很容易情绪不佳 ， 常会偷偷的哭 ， 有孤独感、焦虑、恐惧等心理 ， 这对产后身体的恢复、产后泌乳、宝宝的心理健康都是非常不利的 。
所以 ， 作为新爸爸和家人 ， 一定要多关注新妈妈的情绪变化 ， 多关心新妈妈 ， 有什么问题多沟通 ， 而新妈妈自己也要学会调节情绪 ， 乐观一些 ， 不要胡思乱想 ， 给自己增加压力 。
关于这个问题 ， 你怎么看呢 ， 欢迎留言来说说你的看法 ， 也欢迎分享你月子期间经历的一些事情 。
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月子期间可以不叫人伺候吗？需要注意什么事项？ 上代人大多比较节俭 ， 伺候得细致 ， 说明老人是尽心尽力的 ， 你是认可的 ， 至于说舍不得钱 ， 可以婉转跟她聊聊 ， 想吃什么尽管说 ， 为了孩子 ， 婆婆应该不会想太多 ， 她肯定会有所改进 。 有事多沟通 ， 千万别误会 。 或者叫你老公买回来 ， 婆婆只管做就是了 ， 这样更好 。
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