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健康知识|低钾症状多久恢复正常，钾低好了还会复发吗

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钾过低对身体有什么不好处？低钾血症有哪些症状？补钾是要分次进行的 ， 因此要纠正缺钾通常需要3~5天 。
低钾血症多长时间体力能够恢复 引起缺钾或低钾血症的原因很多 ， 常见的有：a.钾摄入不足 ， 如长期进食不足 ， 给病人补液时 ， 长期未给补钾盐液体 ， 或在营养支持过程中 ， 营养液中钾盐的补充不足；b.钾损失过多 ， 如呕吐、腹泻、胃肠减压及消化道瘘 ， 大量丢失消化液 ， 长期应用速尿、利尿酸等利尿剂及皮质激素等使钾从肾脏排出过多；c.钾在体内分布异常 ， 如大量输注葡萄糖与胰岛素合用 ， 或碱中毒时 ， 都能使大量钾转入细胞内 ， 出现低钾血症 。

临床表现和细胞内、外钾缺乏的严重程度相关 ， 更主要的是取决于低血钾发生的速度 。 血清K+＜2.5mmol/L时 ， 症状较严重 。 短时期内发生缺钾 ， 症状出现迅速 ， 甚至引起猝死 。

(1)、神经肌肉系统 表现为神经、肌肉应激性减退 。 当血清K+＜3.0mmol/L时 ， 可出现四肢肌肉软弱无力 ， 低于2.5mmol/L时 ， 可出现软瘫 ， 以四肢肌肉最为突出 ， 腱反射迟钝或消失 。 当呼吸肌受累时则可引起呼吸困难 。 中枢神经系统表现症状为精神抑郁、倦怠、神志淡漠、嗜睡、神志不清、甚至昏迷等 。

(2)、消化系统 缺钾可引起肠蠕动减弱 ， 轻者有食欲不振、恶心、便秘 ， 严重低血钾可引起腹胀、麻痹性肠便阻 。

(3)、心血管系统 低血钾时一般为心肌兴奋性增强 ， 可出现心悸、心律失常 。 严重者可出现房室阻滞、室性心动过速及室颤 ， 最后心脏停跳于收缩状态 。 此外还可引起心肌张力减低 ， 心脏扩大 ， 末梢血管扩张 ， 血压下降等 。

(4)、泌尿系统 长期低钾可引起缺钾性肾病和肾功能障碍 ， 肾浓缩功能下降 ， 出现多尿且比重低 ， 尤其是夜尿增多 。 这可能与远曲肾小管细胞受损 ， 对抗利尿激素反应降低 ， 水重吸收能力降低所致 。 另外 ， 缺钾后膀胱平滑肌张力减退 ， 可出现尿潴留 ， 病人常易合并肾盂肾炎 。

(5)、酸碱平衡紊乱 低血钾可导致代谢性碱中毒 。

重在于预防 。 一是及时去除病因 ， 二是对可能发生缺钾 ， 如长时间禁食 ， 体液丢失较多的伤病员 ， 应及时补充钾 。

低钾血症发生率较高 ， 其症状常被原发病所掩盖 ， 易误诊 。 所以 ， 对于长期少食 ， 禁食 ， 利尿或大量呕吐 ， 腹泻患者 ， 应及时补充钾盐 。 另外 ， 在代谢酸中毒时 ， 血清钾可能不低 ， 当纠正酸中毒后 ， 可出现低钾血症 ， 低钾血症常伴有低钙 ， 低镁 ， 它们的症状相互混淆 ， 应注意在补充钾的同时补充适当的钙、镁 。

低血钾的主要危害是造成神经肌肉系统和心血管系统发生功能障碍 ， 突出的表现为四肢酸软无力 ， 出现不同程度的迟缓瘫痪 ， 以下肢为先 ， 并重于上肢 ， 肌张力减弱 ， 腱反射减退 ， 同时可伴心悸、胸闷、腹胀、胃纳差、恶心等症状 ， 严重者还可能引起呼吸困难、呼吸肌麻痹、严重心律失常等 。 一般人活动后出汗多时 ， 不要马上喝大量白开水或糖水 ， 可以先喝些果汁或糖盐水 ， 休息一会儿再陆续补充水分 。
钾元素可以从日常饮食中摄取 ， 含钾较多的食物有：
粮食 以荞麦、玉米、红薯、大豆等含钾元素较高 。
水果 以香蕉含钾元素最高 。
蔬菜 以菠菜、苋菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、青蒜、莴苣、土豆、山药、鲜豌豆、毛豆等含钾元素较高 。
海藻类 每百克紫菜含钾1640毫克 ， 是含钠的175倍；海带含钾是含钠的22倍 ， 因此 ， 紫菜汤、紫菜蒸鱼、紫菜肉丸、凉拌海带丝、海带炖肉等都是夏季补钾菜肴的佳品 。

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