健康知识|堵牙后牙疼多久能正常( 二 )
5、常换牙膏 。 长时间使用同一种牙膏，易导致口腔细菌对该牙膏产生“适应性”，因此，容易牙疼的人应该每隔几个月更换不同品牌的牙膏 。
6、热敷或冷敷腮部 。 用热（冷）毛巾热（冷）敷牙疼部位，有助于缓解牙疼 。 喝点热汤、热茶等也具有类似热敷或冷敷的镇痛作用 。 如果牙疼时对过热或过冷非常敏感，那么可以喝些微温的茶、可可饮料或柠檬水 。
7、温盐水漱口 。 用温盐水漱口，或含在口中，保持一段时间，可促进唾液分泌，缓解严重牙疼的效果立竿见影 。
8、牙疼也要坚持刷牙 。 口腔卫生差是龋齿、牙疼的主要原因之一 。 有的人牙疼时就不敢刷牙，这样反而会加重病情 。 刷牙时要注意速度不能太快，时间也不宜过长，2分钟即可 。
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