葛根粉中含有较高的黄酮物质，适量食用可以补充植物雌激素，所以很多人说食用葛根粉相当于吃激素 。 具体内容如下：
文章插图
葛根粉可以补充雌激素吗【【葛根】为什么说吃葛根粉相当于吃激素】葛根粉中含有丰富的营养物质，既有药用价值又有营养保健的功效，女性适量食用非常好 。
葛根中有一种异黄酮物质，它也叫做植物雌激素，非常适合女性食用，每100克葛根中异黄酮类物质含量高达12%左右 。 女性适量食用葛根可以调节内分泌，双向平衡体内雌激素，甚至可以让皮肤更加光滑细嫩 。
葛根并没有任何的异味，其中含有的植物雌激素含量并不比大豆低，但是市面上很多出售的葛根粉中却不含植物雌激素，因为在加工过程中，植物雌激素也被抛除了 。 所以如果想通过食用葛根来补充雌激素，最好是食用葛根或是葛根提取物 。
葛根粉怎么吃好葛根粉有很好的保健作用，多数食用方法的就是冲泡后饮用，冲泡时注意一定要用温水冲泡，边冲泡边进行搅拌，这样冲调出来的葛根粉才更加合适 。
一般来说，建议运动后或是午饭后食用葛根粉，这样不仅可以补充能量，还可以避免胃部发生不适情况 。
推荐阅读
- 【招财】镇宅招财旺人的植物 家里种植什么植物好
- 【叶子】梓树只长叶子不开花是什么原因及解决办法
- 【处理】虎舌红烂根了怎么办 根烂怎么处理能救活
- 【发黄】白雪公主黄叶掉落怎么办 叶子发黄补救解决方法
- 【处理】凹叶景天烂根了怎么办 根烂怎么处理能救活
- 【叶子】新买的花叶子蔫了怎么办
- 【叶子】景天树黄叶掉落怎么办 叶子发黄补救解决方法
- 【花】绣球只长叶子不长花苞
- 【树】水插石榴树扦插时间与方法
- 【花卉大全】蔷薇生虫怎么治