4、美容养颜

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酸甜可口的李子很适合女孩子食用 ， 李子有很好的美容养颜效果 ， 它可以淡化我们皮肤中的沉着的色素 ， 从而让我们脸上的汗斑 ， 以及脸上生出来的黑斑慢慢变淡 。 但是有脾虚痰湿现象的人却不能食用 ， 不仅不会淡化色斑 ， 还会起到反效果 ， 让身体变坏 。
结语：通过上文的介绍 ， 相信大家已经知道李子一天可以吃5～6个 ， 但是小孩子一天最多只能吃1～2个 。 李子的营养好 ， 但是吃多对身体不好 ， 一定不要吃多了 。

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