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4、不吃反季的香蕉
香蕉不易反季吃 。 最好在盛产香蕉的季节吃 ， 如果过季了 ， 就不要多吃了 。 如果准妈妈希望补充叶酸或是补钙 ， 建议准妈妈不妨选择专门的叶酸补剂以及钙剂来代替 。
5、不能搭配的食物
香蕉 酸牛奶：同食易产生致癌物；
香蕉 土豆：同食会引起面部生斑；
香蕉 芋头：同食会引起腹胀 ， 中毒；
香蕉 甘薯：忌同食；
香蕉 土豆：同食易长斑；
香蕉 芋头：同食腹涨 。
6、特殊人群不可吃
香蕉性寒 ， 体质偏于虚寒者 ， 最好避之则吉 。 例如胃寒、虚寒、肾炎、怀孕期脚肿者 ， 最好不要生吃香蕉 。 除非蕉肉经过蒸煮 ， 寒性减退后才可进食 。 至于寒咳本不应吃香蕉 ， 但将香蕉蒸熟再吃才行 。
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孕妇吃多了香蕉会导致什么后果？有可能造成流产 ， 这主要是因为腹泻造成 。 香蕉有强大的促进消化的功能 ， 当你大量食用后 ， 很容易造成腹泻 ， 而在怀孕早期腹泻的话容易流产 ， 怀孕晚期拉腹泻容易造成早产 ， 对准妈妈来说都是不利的 。
另外 ， 香蕉的含糖量较高 ， 所以在测血糖之前吃太多香蕉 ， 会导致血糖数据偏高 。 孕初期要少吃香蕉 ， 孕中后期吃香蕉比较好 ， 但是也要坚持适量 ， 不能大量食用 ， 适当吃些香蕉不仅不会造成流产 ， 还对准妈妈和胎儿的健康有利 ， 总之 ， 孕妈妈们不要大量无节制地吃香蕉就行了！
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