【吃】苦瓜可以生吃吗 生吃苦瓜的作用


【吃】苦瓜可以生吃吗 生吃苦瓜的作用

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苦瓜可以生吃吗答案是:苦瓜是可以生吃的;
在生吃前 , 用流动的水多清洗几次 , 再放在冰块中 , 冰镇后吃 , 味道和功效都不错 。
苦瓜减肥是要生着吃才能达到瘦身的效果 。 一根苦瓜里含有0.4%贵如黄金的减肥特效成分——高能清脂素 。 一天吃几根苦瓜 。
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生吃苦瓜的作用:1、生吃苦瓜具有很好的美容作用 , 主要就是去除皮肤中多余的油脂 , 防治痘痘发生的可能 , 同时还能够延缓衰老 。
2、生吃苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目之功效 , 对治疗痢疾、疮肿、热病烦渴、中暑发热、痱子过多、眼结膜炎、小便短赤等病有一定的作用 。
3、生吃苦瓜还可以预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用 。
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食用苦瓜的注意事项:【【吃】苦瓜可以生吃吗 生吃苦瓜的作用】1、脾胃虚寒者不适合多食和生食苦瓜 。 苦瓜是寒凉之品 , 平素大便溏稀、小便清长、纳差怕冷、面色恍白、舌淡脉沉的人大多体虚阳气不足或素体脾胃虚寒 , 这类人群不适合常吃苦瓜 , 否则容易出现胃脘不适、腹胀腹痛 , 甚至呕吐、腹泻等症状 。
2、孕妇应慎食苦瓜 。 苦瓜含有奎宁 , 食用过量可刺激子宫收缩 , 造成流产 。
3、学龄前儿童不适合过食苦瓜 。 小儿为纯阳之体 , 胃常有余 , 脾常不足;加之孩子们的自控能力又差 , 所以过食苦瓜易伤脾胃 。
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