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健康知识|尿酸高多久能降下来，尿酸460多久能降下来

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尿酸高怎样做能降下来？绝对有效， 2017年我突然发现尿酸达惊人的980的水平， 就医吃药， 最低降到400， 保治标不治本， 停药一个月就回升到800-900.其间痛风不断 。
我一当医生的朋友说， 我只有运动减肥一条路， 不然就死定 。
2018年1月1日我正式开始运动， 经常痛风只能在跑步机做点慢走， 坚持半年， 减了3kg， 尿酸还是700-800 。
我另一健身朋友说， 我有痛风， 常规跑步， 走路运动太易伤脚 。 让我跟他学游泳 。
开始游泳后小半年， 虽然尿酸还是700左右， 但竟没有再频繁痛风了 。
2019年开始， 自己游泳的技术提高不少， 体能也上去了（能不间断游800米， 每次游1500-1600米 。 每周游两到三次） 。
从2019年1月开始， 没再吃降酸药， 只吃过一次止痛药（当时感觉有点想痛风的先兆， 吃了一颗止痛药第二天竟没发作 。 ）9月份做了一次体检， 对比2017年的状况：体重从85kg减到70kg， 脂肪肝从中度到完全正常， 尿酸从980降到445， 三脂从偏高到正常 。
顺便一提， 有了运动爱好后， 睡眠质量明显提高 。 体能提高更是明显（国庆带小孩去行山， 下山时大宝（20kg）不肯走， 我背着他走了2公里竟然不喘大气 。 ）
尿酸过高吃什么药 吃药多久能把尿酸降下来， 如果好尿酸偏高容易引起痛风和肾脏损害， 还会增加糖尿病发病率， 诱发和加重胰岛素抵抗， 引发糖代谢紊乱， 最终导致糖尿病的发生 。 患者平时的饮食控制是很重要的， 尿酸高平时可以多可以吃低嘌呤的食物， 如香蕉、苹果、西瓜等 。 尿酸过高时， 使用嗞沣草茶能起到降尿酸的作用， 可以促进体内的新陈代谢， 有助于尿酸快速排出体外 。
尿酸高能吃哪些食物：
1、冬瓜、西瓜等水分含量高的蔬菜水果， 有助于排出体内多余的尿酸， 帮助调节尿酸水平， 有利于患者的身体健康 。
2、尿酸是体内嘌呤代谢的产物， 水果当中富含的维生素， 可以很好地补充人体中所需要的各种营养素， 同时增强患者体质， 对抗尿素高引起的痛风 。
3、饮食方面做好控制， 少喝酒少吃海鲜， 少吃高嘌呤的食物和动物内脏 。 多吃蔬菜、黄瓜、土豆、白菜等， 病情才能得到缓解和治愈 。
4、患者应大量饮水， 有助于体内尿酸排泄 。
尿酸高怎么降下来最快？您好尿酸主要是由含嘌呤食物的代谢产物所以饮食中少食或者不食这类食物效果会比较明显 含嘌呤的食物有：肉类、海鲜类、破等以素食为主是比较好的办法
尿酸高可以多饮水其次口服别嘌淳 0.2 一天2~3次效果明显好转后减量建议到泌尿外科门诊就诊详细检查诊治仅供参考
尿酸高可以通过运动降下来吗？尿酸高可容易痛风了 。 记得是尿酸高， 就得休息饮食控制， 酒精类的， 海鲜类的， 嘌呤高的， 都要控制尽量做到不接触就不接触， 还得有规律的作息充足的休息， 我有个同事， 尿酸高， 一旦排上夜班， 立马就痛风了 。 貌似也有药片可以控制一下， 具体听医生的

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