健康知识|落枕多久能好，落枕多久能治愈( 四 )
落枕的中医疗法
中医治疗落枕的方法很多 ， 手法理筋、针灸、药物、热敷等均有良好的效果 ， 尤以按摩理筋法为佳 。
落枕睡觉要不要枕头
(1)按摩理筋一般落枕经1~2次治疗即可缓解 ， 轻者即可治愈 。 但部分患者实际上是在颈部长期病变的基础上发病 ， 如颈部肌肉长期劳损或颈椎有退行性病变等 ， 在一定条件下诱发本病 ， 即使通过治疗使紊乱的关节复位 ， 但颈部软组织的充血、水肿、增厚等炎性变化也会继续造成颈部不适 ， 需要2周甚至1个月以上的治疗、休息才能痊愈 。 按摩理筋有以下几种方法：
①按摩者立于落枕者身后 ， 用一指轻按颈部 ， 找出最痛点 ， 然后用拇指从该侧颈上方开始 ， 直到肩背部为止 ， 依次按摩 ， 对最痛点用力按摩 ， 直至感明显酸胀即表示力量已够 ， 如此反复按摩2_3遍 ， 再以空心拳轻叩按摩过的部位 ， 重复2_3遍 。 重复上述按摩与轻叩 ， 可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛;
②将左手或右手中、食、无名指并拢 ， 在颈部疼痛处寻找压痛点(多在胸锁乳突肌、斜方肌等处) ， 由轻到重按揉5分钟左右 。 可左右手交替进行;用小鱼际由肩颈部从上到下 ， 从下到上轻快迅速击打两分钟左右;用拇指和食指拿捏左右风池穴、肩井穴1-2分钟;以拇指或食指点按落枕穴(手背第2、3掌骨间 ， 指掌关节后5分处) ， 待有酸张感觉时再持续2-3分钟;最后进行头颈部前屈、后仰、左右侧偏及旋转等活动 ， 此动作应缓慢进行 ， 切不可用力过猛;
③两手同时点揉承浆、风府穴约1分钟 ， 手法轻柔 ， 然后双手点揉患部对侧之合谷、后溪穴 ， 强刺激(以病人耐受为度) ， 同时令患者轻缓左右扭颈 ， 尽量扭转至最大限度 ， 约1分钟 ， 然后低头 ， 仰头 ， 活动颈部 。
若落枕症状较轻 ， 此手法即可获效 。 头痛严重、颈部不能转动者 ， 可先按揉患侧肩井穴2~3分钟 ， 并嘱患者缓缓转动颈项 ， 当疼痛稍减后 ， 再行治疗 ， 效果更佳;
④自我按摩：用两手掌在枕部用力按摩 ， 直到局部发热为止 。
此外 ， 对于颈椎棘突有偏歪者 ， 还可以应用扳法 ， 通常对于外伤型落枕更为有效 。 操作时用力要求稳而有突发性 ， 以听到有弹响声为佳 ， 但切不可强求有弹响声 ， 要适可而止 ， 不能粗暴用力 。 行扳法前要明确诊断 ， 排除骨折、脱位或肿瘤等疾病 ， 以免造成不必要的伤害 。
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(2)针灸疗法针灸治疗本病方法颇多 ， 如针刺、指针、电针、耳穴压丸等 。
①针刺主穴：悬钟、养老、后溪 。 配穴：内关、外关、中渚、阳陵泉 。 治法：以主穴为主 ， 每次仅取一穴 ， 效欠佳时 ， 加用或改用配穴 。 悬钟穴 ， 直刺1、5_1、8寸深 ， 用强或中等刺激 ， 得气后留针15_20分钟;养老穴 ， 针尖向上斜刺1、5寸 ， 使针感传至肩部;后溪 ， 直刺0、5_0、8寸 ， 得气后捻转运针1_3分钟 ， 亦可加电针刺激 ， 频率40_50次/分 ， 连续波 。 配穴 ， 用常规针法 ， 深刺 ， 务求得气感强烈 。 在上述任一穴位针刺时 ， 均须要求患者主动活动颈部 ， 范围由小渐大 。 留针均为15分钟 ， 每日1次 。 或者采用主穴：大椎 。 配穴：肩井 。 治法：令患者端坐于椅上 ， 头向前倾 。 取准穴后 ， 针尖偏向患侧进针深度约0、5_1寸 ， 使针感向患侧颈、肩部传导 ， 得气后 ， 操作者用一手按患侧肩井穴 ， 让患者作最大限度左右活动颈部 ， 同时 ， 另一手捻针3_4分钟 。 如效果不显著 ， 取艾条长约5cm ， 插于针柄上点燃 ， 至灸完后起针 ， 穴区加拔罐10_15分钟 。 每日1次;
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