草丁图书馆

  1. 首页 > 生活杂烩 >

怎样服用灵芝孢子粉，灵芝孢子粉的正确食用方法

小知识


灵芝孢子粉怎样吃效果最好？ 灵芝孢子粉的正确吃法


干吃


灵芝孢子粉可以直接服用 ， 它的口感非常细腻 ， 带有一点点淡淡的苦味 ， 一般直接食用可以很好的被肠道吸收营养 ， 但是对于一些人来说 ， 直接服用的口感或许会有一点不适 。 因此有一些灵芝孢子粉的产品 ， 会将其做成胶囊 ， 淡化了口感 ， 也利于服用 。


冲水服用


冲水服用应该是最常见的服用方法 ， 尤其对于直接购买灵芝孢子粉的人来说 。 在水的选择上 ， 最好是选择纯净水或者过滤后的水 ， 冲泡时 ， 水温控制在80度到90度之间 ， 比例控制在1:150即可 。 在冲泡时可能会带有沉淀 ， 但是这都是正常情况 ， 全部服用就行 。 而且也可以和蜂蜜搭配服用 ， 味道更佳哟!


煲汤


灵芝孢子粉炖汤不同于其他成形的药材炖汤 ， 因为是粉末状 ， 所以加了灵芝孢子粉的水千万不能浪费 ， 用小火炖上一个小时 ， 放一点调味盐就可以了 。 而食材上可以选择排骨、乌鸡等等 ， 味道鲜美 ， 营养丰富 。


灵芝孢子粉排骨汤(或乌鸡、猪肉、鸭肉、猪骨都可)用料：猪排骨1.5斤孢子粉5克(可加8克左右灵芝)、水适量(可供4-5人食用)做法：将水、排骨、灵芝、孢子粉放入煲内 ， 煲开后再慢火煲1小时、下盐调味即可 。 服用灵芝后的反应：精神旺盛饥饿感(食欲增加 ， 但能控制体重)睡眠改善(能熟睡、睡眠时间可能缩短 ， 但醒后精神舒爽)排泄改善(大小便畅通、正常)瞑眩反应(极少数人出现)瞑眩反应的解释：瞑眩反应=好转反应=排毒现象并不是所有的人都有瞑眩反应 ， 极少数人出现 。 而且绝大多数人只有轻微感觉 ， 少数人感觉明显 。 有瞑眩反应的人较容易感觉灵芝的效果 ， 病体也较容易恢复 ， 而灵芝产品提取的浓度越高以及服用灵芝产品的剂量越大 ， 瞑眩反应就会越明显 。
灵芝孢子粉的正确吃法是怎样的？ 1、灵芝孢子粉的服用量类型
服用方法：空腹温开水冲服或直接干吃 ， 与抗生素西药并用时最好间隔半个小时 。
保健人群
3-4克
一日两次 ， 早晚各一次 ， 按量（或一至二调羹） ， 多服或过量均无害、无副作用 。
轻微患病者
6-9克
较重患病者
9-12克

灵芝破壁孢子粉怎么吃效果好 服药要注意什么 内容来自用户:JessieGaoYan
灵芝破壁孢子粉的吃法与用量｜ 最近越来越多的人们开始关注灵芝破壁孢子粉了 ， 但是他们买回家去都会打电话来问 ， 灵芝破壁孢子粉应该怎么吃 ， 一次吃多少这个问题 。 灵芝破壁孢子粉和灵芝破壁孢子粉软胶囊等系列产品对人体的保健功效越来越多的被人所认可 ， 购买的人也多了 ， 拿着它送礼的人也多了 ， 俨然已经为过年过节送礼的新贵 。 ｜       但是 ， 要具体怎么服用灵芝破壁孢子粉呢？现在我们先来说下 ， 灵芝破壁孢子粉为什么要破壁 ， 因为领子孢子粉在破壁之前 ， 人体对它的吸收率也只有百分之二十到三十左右 ， 保健功效效果不明显 ， 但是在破壁率后 ， 吸收率可以达到百分之九十以上 ， 破壁率越高的 ， 越容易被人体吸收 ， 极品也是最好的 。 例如我们森科灵芝破壁孢子粉 ， 破壁率高达98%以上 ， 所以我们的产品还是很受顾客认可的 。 下面来说下灵芝破壁孢子粉的具体服用方法：｜一.破壁灵芝孢子粉的服用方法与用量｜  灵芝破壁孢子粉的服用量根据每个人的情况来确定：｜（1）强身健体的保健服用量 。 在身体健康 ， 想进行保健的 ， 每天可以服用2-4g ， 多了当然更好 。 ｜（2）辅助治疗的服用量 。 像放化疗前后及过程中、肿瘤、癌症患者 ， 以及有其他像心脑血管、高血压高血糖等病症的 ， 建议服用量每天不少于10g ， 多了当然更好 。 ｜（3）服用的时候 ， 可以温水冲食服用 ， 效果更加 。 ｜二.破壁灵芝孢子粉的服用时间｜    其实 ， 破壁灵芝孢子粉的服用时间 ， 也是没有硬性规定的 ， 主要看个人情况 。 可以在饭前用温水

推荐阅读


上一篇：怎样快速给乳晕消肿

下一篇：怎样提臀最有效果