有足够的坚定，就得找到比满足自己欲望更重要的事情
在做错事情后 ， 我常常会去反省自己 。 但是当我把所有的原因归结起来的时候 ， 我发现其实只有一句话：被欲望控制 ， 无法冷静 。 所以 ， 我想要找到摆脱欲望的办法 。
一开始我认为 ， 欲望的来源是外界 。 所以 ， 只要不去接触外界 ， 一心做自己要做的就好了 。 但是 ， 我发现这样非但没有让自己从欲望中摆脱出来 ， 还会让自己变得更不可控 。 比如说：我曾经是一个特别爱美食的人 。 虽然我通过坚持吃自己简单做的饭 ， 减少了很多对美食的渴望 ， 但是我的情绪变得非常不可控 。 我很容易就会郁闷、暴戾 ， 甚至没有足够精力去处理生活中的事情 。
【有足够的坚定，就得找到比满足自己欲望更重要的事情】再后来 ， 我开始思考自己为什么会因为不吃美食而变得痛苦、难过 。 结果我发现自己并不是单纯地想要美食 ， 而是通过美食缓解自己的压力以及逃避 。 知道这一点后 ， 我开始去找更适合自己的方式缓解压力 ， 以及面对自己逃避的事情、去处理历史遗留下来的问题 。
通过这次的改进 ， 我不仅仅从对美食的欲望摆脱出来 ， 还找到了适合自己去做的事情 。
所以 ， 如何从欲望摆脱出来 ， 我可以归结为以下几点：首先 ， 得足够坚定 。 其次 ， 了解自己为什么有这样的欲望 。 最后 ， 找到适合自己的方式去满足欲望 ， 即以一种执着放下另一种执着 。
其中 ， 最重要的就是足够的坚定 。 想要有足够的坚定 ， 就得找到比满足自己欲望更重要的事情 ， 比如：不为了满足自己的欲望而去伤害别人等 。
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