最自然显著的护肤办法是用草木沐浴 。
桑叶
文章插图
经由霜雪的桑叶 ， 性味甘苦而寒 ， 具备散风清热、明目等功用 。 用它沐浴 ， 护肤不脱脂 ， 特殊是皮肤粗拙者 ， 用后可使皮肤变得细嫩 。 办法很简洁 ， 将干桑叶100克左右 ， 放入锅内 ， 加热熬10－15分钟后 ， 倒入浴盆晾温就可洗用 。
薄荷
薄荷叶有散风热、止痒的感化 ， 对外感风热、皮肤发痒、咽喉肿痛、眼结膜充血等病症的人沐浴特殊显著 。 只需取鲜薄荷200克或干薄荷50克放入锅内 ， 加水煎取药液 ， 倒入浴盆就可 。 夏天经常使用此浴法 ， 可防备湿疹、痱子等皮肤病 。
菊花
菊花有散风清热、平肝明目标功用 。 用鲜菊花500－800克 ， 加水放入锅内 ， 煎成汁倒入浴盆 ， 晾温就可浴用 。 它可防治头晕、目眩等症状 ， 还可使皮肤细嫩雪白 。
菖根
中老年人及肤色较黑的人合用此浴法 。 因菖根具备镇痛、降压、降血糖 ， 消弭皮肤老年斑、汗斑的功用 ， 使枢纽灵敏 ， 肌肉膨胀 ， 不容易疲惫 ， 因此只需用菖根50－100克 ， 加水熬汁 ， 倒入浴盆 ， 待温便可用 ， 结果十分好 。
蓟草
蓟草 ， 有止血、散瘀的功用 。 将其洗净放入锅内 ， 加水煎熬半小时左右 ， 过滤去渣 ， 晾温便可沐浴 。 洗后可添加皮肤的弹性 。 特殊是部分产妇 ， 可加些地榆、槐花 ， 用以洗濯 ， 既有止血结果 ， 又可防治痔疮、肛裂等疾病 。
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