【茶】荷叶茶怎么做

荷叶茶，顾名思义，自然是与荷叶有关系的。荷叶茶多数被女孩们当做减肥茶来饮用，绿色健康并且没有什么副作用。因为荷花的根和叶都有着利尿通便的功效，有助于减肥。自古以来就是瘦身之良药，那么荷叶茶怎么做呢？荷叶茶的制作方法又是怎样呢？
荷叶茶怎么做

文章插图

荷叶茶的制作所需要的材料有：荷叶，红枣，枸杞，冰糖，最后就是热水了。

文章插图

首先最重要的就是荷叶的选择了，通常冲泡荷叶茶的荷叶不适宜过大的，最好能够选择新鲜采摘的。将荷叶切为丝状或是块状都可，根据你个人习惯来看，一定要把荷叶清洗干净后晾晒；接下来倒一半热水在被子，浸泡荷叶大约5秒左右，把杯中水过滤掉。

文章插图

之后再次将热水倒入杯中，这次把水倒满，将荷叶焖5到6分钟左右，这样做的话荷叶的味道会更浓一些；接下来就是把红枣，枸杞，冰糖放入杯中了，多少根据你的喜好口味添加，如果你喜欢甜一些的味道，可以稍微多加一些。

文章插图

当然啦，你也可以根据你的情况加入其他养生的配料哦，但是不要过度，防止冲淡荷叶的香味。最后呢，荷叶茶最佳的饮用时间是在吃饭前或者空腹的时候效果更佳，一次配料可以冲泡两三次即可。

文章插图

【【茶】荷叶茶怎么做】