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健康知识|头疼按哪个穴位，快速止头痛的简易方法

小知识


在头痛的时候，按压哪几个穴位能缓解头痛？ 一是在拇指与食指相连的虎口部位的合谷穴和鼻子两侧颧骨底部的巨瞥穴(按压至酸疼为止)，它们有助于缓解窦性头痛；另一个是头顶的百合穴，它对血管搏动性的头痛非常有效；对于偏头痛而言，按压悬颅穴(亦即俗称的太阳穴部位)最为有效 。

应吃清淡易消化的食物，多吃新鲜蔬菜瓜果，并搭配这个 玖味首安茶，来泡茶喝能更好改善头痛的 。 很多人都说这个搭配不错的哦 。
睡不够头疼按什么穴位可以缓解1、天柱穴按摩法：
两手交叉拇指分别按住穴位处 。 先按右穴，然后按左穴，头部向左稍倾，呼气并数“1、2”，渐渐用力，数“3”时强按穴位，吸气并数“4、5、6”，身体放松，头部恢复原位 。
注意事项：头部向一方倾斜时，指按另一方的穴位 。
按摩量：左右天柱穴先做指按法一次，再做指擦法一次，即一回 。 重复动作3~6回 。
2、太冲穴按摩法：
右脚搭在椅子上，右手中指垂直按住穴位处，呼气并数“1、2”，渐渐用力，数“3”时强按穴位，吸气并数“4、5、6”，身体放松 。
按摩量：指按法一次，指擦法一次，即一回 。 左右脚穴位各做3~6回 。
哪个穴位治疗头疼？按百会穴、风池穴、合谷穴、太冲穴按摩，或者是针灸都能收到一定的效果 。 天柱穴是在后头骨正下方的凹陷处，可以点按 。 太冲穴是人体的足厥阴肝经重要的穴位，在第一、二脚趾缝两寸的凹陷处 。 百会穴就是在头顶的正中心，风池穴在耳后头枕骨下附近的凹陷处，还有合谷穴位于手掌第二掌指中点处 。 按摩上述穴位，或者是针灸，效果都非常好 。
感冒头疼按什么穴位 按两个穴位缓解头疼效果好按太阳穴 。 按摩太阳穴，有提神醒脑，止痛消疲的功效 。
太阳穴的正确位置是在颞部，眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处就是太阳穴 。 按摩时首先调整好身体姿势，坐站皆可，但要身体端正，脊背挺直，挺胸收腹，情绪稳定，精神集中 。
坐或站好后将手掌搓热，贴于太阳穴，稍稍用力，顺时针转揉10—20次，逆时针再转相同的次数 。 也可以将手掌贴在头上，以拇指指肚分别按在两边的太阳穴上，稍用力使太阳穴微感疼痛，然后，顺逆各转相同的次数 。 一般按摩的次数可多可少，可以按照大脑疲劳的程度调整 。
扩展资料：


头痛其它按摩穴位：
1、整个头部疼痛 选穴：合谷穴
如果整个头部都一跳一跳地疼痛，那么按摩合谷穴能帮助你 。 而且由于头痛与肩部血流不畅有关，所以配合肩井穴的按摩，效果会更好 。 位置：合谷穴在手背上，手指张开的时候，拇指和食指之间褶皱靠近拇指一侧，拇指轴关节手指一方 。
要点：将拇指的指肚放在另一只手的合谷穴上，沿着拇指的骨头边缘按 压，你会觉得很舒服，但又稍微觉得有点疼，没关系，你可以再加点力气按压 。
2、后脑勺疼痛或偏头痛 选穴：风池穴风池穴能促进头部血流通畅，从而缓解后脑勺的疼痛，对偏头痛也有效 。 位置：风池穴位于后脑勺下方颈窝的左右两侧，沿颈窝下缘向外大约两个拇指的地方 。
要点：用拇指向斜上方按压，并慢慢抬头，寻找最佳的刺激角度，然后一边按压一边前后活动头部 。 也可以将毛巾绕在脖子的后方，用手握住毛巾两端，头向后仰，也有类似的效果 。
参考资料来源：





头疼按摩哪个部位图解生活中我们经常会发生头痛的症状，几乎所有人或多或少都会曾经或持续性的头痛，导致头痛的原因有很多，感冒、失眠、神经衰弱等等，各种诱因都有可能引发头痛，一旦发生头痛，应该尽快找出病因，积极治疗、就医，避免严重后果的发生 。

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