怎样去湿毒，去湿毒最快的好方法( 二 )
2、高胆固醇食物，如鹌鹑蛋、猪脑、各类禽畜的内脏等 。
3、热性水果，如榴连、椰子、腰果等 。 这些食物多吃了会使体内食物残留造成的毒素，滞留在肠脏内，超过一天还不能正常排出，就会积存在肠内，从而导致湿毒 。 加上平时睡眠不足，不及时更新新陈代谢，不利于身体健康 。
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