一个人要是自律，什么事情都可以做到很好
一个人要是自律 ， 什么事情都可以做到很好 。
最典型的是 ， 能管住自己的嘴 ， 我见过最自律的一个大姐 ， 今年可能70有余了 ， 年轻时候的体重和现在是一样的 。
有一次同事的孩子结婚 ，
我们坐在一起吃饭 ， 闲聊天 ， 我说：姐 ， 从三十多年前第一次见你 ， 就是这个样子 ， 几十年基本上没有什么变化 ， 体重没变化 ， 腰杆挺直 ， 精神气十足 ， 衣着还是那么讲究 。
她告诉我说：已经习惯了 ，
我站着的时候都是收腹挺胸 ，
自然就没有小肚子上的赘肉 ， 胸部变化也不大 ， 饮食上以清淡为主 ， 几十年没有吃过药 ， 身体健康没有毛病 。
我感觉很惊讶 ， 挺胸收腹竟然是习惯 ， 当时就给我做示范 ， 我试了试一会儿 ， 感觉好累 。
我说：不行 ， 我坚持不了的 。 她鼓励我 ， 只要坚持下去 ，
就能看到效果 。
多年来 ， 我也做到了 ， 无论站坐都注意自己的形象 ， 收腹挺胸提臀 ， 也不是很难的 。
到现在我已经坚持十多年了 ， 体重变化不大 ， 精神很好 。
【一个人要是自律，什么事情都可以做到很好】看来坚持自律是很重要的 。
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