怎么改善圆肩驼背、大腹便便的体态，看看吧
长期伏案工作 ， 越来越多的人出现了圆肩驼背、大腹便便的体态 ， 影响气质不说 ， 时间久了还会出现腰痛、肩颈不适等状态……
今天给大家分享一个经典瑜伽体式——蝗虫式（梵文名：Salabhasana） ， 每天练习 ， 不仅能够增强核心缓解腰痛 ， 还能改善体态 ， 让你越练越优雅！
【怎么改善圆肩驼背、大腹便便的体态，看看吧】蝗虫式练习步骤
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