宝宝正处于生长发育期, 家长都想让他们吃一些营养丰富的绿叶蔬菜, 菠菜就是很多家长的首选, 但是多数家长只知道宝宝吃菠菜能补育营养, 对它的具体功效了解却不多, 也不知道宝宝食用以后会有哪些具体作用, 今天小编就专门说说这方面的问题 。
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1、提高抗病能力
平时让宝宝适量吃一些菠菜能有效提高宝宝的抗病能力, 因为菠菜中含有丰富的维生素C, 这种物质可以消除宝宝体内的病毒, 也能加快宝宝体内免疫细胞的再生, 能让宝宝身体的免疫功能明显提高, 对提高他们自身的抗病能力有很明显的好处 。
2、提高消化功效
宝宝吃菠菜能吸收丰富的植物粗纤维, 这些物质可以促进肠胃蠕动, 而他还有的一些酶类成分, 则能促进肠胃中消化液的分泌, 能有效提高宝宝肠胃的消化功能, 能减少消化不良和腹胀腹痛等多种不良症状发生 。
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3、促进眼部发育
宝宝平时多吃一些菠菜, 对眼部发育也有明显好处, 它含有的叶酸和胡萝卜素以及维生素a等都能提高视神经功能, 加快视网膜发育, 能有效预防夜盲症, 提高视力, 可以减少宝宝幼儿期间发生近视和弱视的机率 。
4、促进脑部发育
宝宝吃菠菜还能吸收丰富的微量元素硒和维生素e, 这些物质都能直接作用于宝宝的大脑, 能促进脑细胞再生, 也能提高脑细胞活性, 而且能维持人体神经系统的正常功能, 平时经常食用可以健脑益智, 也能让宝宝变得越来越聪明 。
【【菠菜】宝宝吃菠菜的功效与作用】
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