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健康知识|女性缺钾的症状有哪些，身体缺钾8大征兆( 四 )

小知识


人体缺钾的主要症状是：心跳过速且心率不齐 ， 肌肉无力、麻木、易怒、恶心、呕吐、腹泻、低血压、精神错乱、以及心理冷淡 。
人身体缺钾会有什么症状？ 人体血清中钾浓度只有3.5~5.5mmol /L ， 但它却是生命活动所必需的 。 钾在人体内的主要作用是维持酸碱平衡 ， 参与能量代谢以及维持神经肌肉的正常功能 。 当体内缺钾时 ， 会造成全身无力、疲乏、心跳减弱、头昏眼花 ， 严重缺钾还会导致呼吸肌麻痹死亡 。 此外 ， 低钾会使胃肠蠕动减慢 ， 导致肠麻痹 ， 加重厌食 ， 出现恶心、呕吐、腹胀等症状 。 临床医学资料还证明 ， 中暑者均有血钾降低现象 。
夏季 ， 城里很多人出门都习惯于带一瓶纯净水;而在农村 ， 人们外出劳动时喜欢喝的却是茶水 。 虽然两者都能补充因大量出汗而丢失的水分 ， 但是它们的作用却不尽相同 。 饮茶不仅能解渴而且能消除疲乏 。 为什么饮茶能消除疲乏呢?原因是夏季人体容易缺钾 ， 缺钾会使人感到倦怠疲乏 ， 而茶叶中刚好含有丰富的钾 。
夏季人体缺钾原因有三 ， 一是人体在夏季大量出汗 ， 汗液中除了水分和钠以外 ， 还含有一定量的钾离子;二是夏季人们的食欲减退 ， 从食物中摄取的钾离子相应减少 ， 这样会造成钾的摄入不足;其三 ， 天气炎热 ， 人体消耗能量增多 ， 而能量代谢需要钾的参与 。
防治低钾的关键是补钾 。 临床上可选用口服10%的氯化钾溶液 ， 但最安全且有效的方法是多吃富钾食品 ， 特别是多吃水果和蔬菜 。 含钾丰富的水果有香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜等 ， 菠菜、山药、毛豆、苋菜、大葱等蔬菜中含钾也比较丰富 。 各种果汁 ， 特别是橙汁 ， 也含有丰富的钾 ， 而且能补充水分和能量 。 前面提到的茶叶 ， 据测定含有1.1%~2.3%的钾 ， 所以茶水是夏季最好的消暑饮品 。
缺钾有什么症状？ 低钾血症 - 临床表现 缺钾的严重程度与细胞内外钾浓度之差密切相关 ， 又取决于低血钾发生的速度、持续时限及病因 。 长期应用利尿药所致的低钾多系逐渐形成 ， 故临床表现不严重 。 短时间内发生的低钾可致猝死 。 血pH值及其他血电解质浓度也与症状轻重有关 。 严重低血钾伴酸中毒时 ， 由于细胞内的钾移至细胞外 ， 低血钾症状可减轻 ， 如糠尿病酸中毒 。 但随着酸中毒的纠正缺钾症状可迅速加重 。 1、神经肌肉系统：当血钾低至2.5mmol/L时 ， 神经肌肉症状即明显 。 肌无力常是最早最突出的症状 ， 全身肌肉无力甚至瘫痪 ， 重者腱反射消失 ， 呼吸肌麻痹 。 中枢神经系统症状有抑郁、嗜睡、定向障碍及精神紊乱等 。 2、消化系统：肠蠕动减弱 。 轻度缺钾时仅有轻度腹胀、恶心、便秘 。 严重低血钾时可出现肠麻痹 ， 甚至麻痹性肠梗阻 。 3、 心血管系统：轻度低血钾者多见窦性心动过速、房性期前收缩或 室性期前收缩 。 重度低血钾可致室上性或室性心动过速及室颤等乃至猝死 。 因心肌收缩力减弱 ， 血管紧张度降低 ， 出现心音低钝、心脏扩大、心功能不全、低血压等 。 心电图改变为T波低平然后倒置 ， U波出现或与T波融合 ， S-T段下降 ， Q-T（Q-U）延长及房室传导阻滞 。 2、消化系统：肠蠕动减弱 。 轻度缺钾时仅有轻度腹胀、恶心、便秘 。 严重低血钾时可出现肠麻痹 ， 甚至麻痹性肠梗阻 。 4、 肾脏：因肾小球滤过率和肾血流量降低 ， 肾浓缩功能下降而出现持久性低比重尿 ， 至肾性尿崩症  ， 这可能与远曲小管上皮细胞受损和对抗利尿激素的反应降低有关 。 5、代谢性碱中毒：因血钾降低 ， 细胞内的钾离子转移至细胞外 ， 而细胞外液的氢离子进入细胞内 ， 使细胞外氢离子浓度下降而致碱中毒 。 因细胞内钾降低 ， 肾小管分泌钾离子减少, Na-K交换减少而Na-H交换增多 ， 尿排氢离子增加而加重碱中毒 。 因尿中氢离子增加 ， 尿呈酸性 。

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