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健康知识|女性缺钾的症状有哪些，身体缺钾8大征兆( 二 )

小知识


（3）当伴有酸中毒时 ， 可改用碳酸氢钾 。
（4）对伴有肝功能损害者 ， 可改用谷氨酸钾 。
（5）心脏受累明显或伴有缺Mg时 ， 可用L－门冬氨酸钾镁 。
血清钾低于3.5毫摩尔／升的病症 。 引起低钾血症的原因有：①摄入不足 ， 如禁食、昏迷患者;②消化道丢失过多 ， 如严重腹泻、呕吐、胃肠道减压;③经肾脏排钾过多 ， 如长期用利尿药、脱水药;④体内钾分布异常 。 低钾血症的临床表现与细胞内外钾浓度之差相关 ， 又取决于低血钾发生的速度、持续时间及病因 ， 也与血pH值及其它电解质浓度有关 。 主要表现有全身肌肉无力甚至瘫痪 ， 腱反射消失 ， 精神抑郁;腹胀 ， 肠鸣音减弱或消失;心血管系统可见心音低钝、心动过速或心律紊乱 。 心电图改变有T波低平、倒置 ， U波出现 ， 房室传导阻滞等有诊断意义 。
低钾血症的治疗 ， 首先要注意血容量和肾功能 。 只有肾功能改善才能保证钾在体内的代谢 ， 一般要尿量达30～50毫升／小时时再补充钾盐 ， 可防止突然发生的高钾血症 。 轻症病人可口服钾盐 ， 重症要静脉补充 ， 但由于补充钾需要15小时才能与细胞内钾达到平衡 ， 故补钾不同于补钠 ， 不能快速补充 ， 要注意含钾液的浓度及速度 。 并应注意监测血钾浓度心电图 。
缺钾有哪些症状？

  • 什么食物补钾？
①香蕉；②桂圆；③芒果；④海带；⑤紫菜；⑥茄子；⑦黄豆/黑豆；⑧蘑菇等 。
  • 为什么夏天容易缺钾？
夏天出汗多 ， 体内的钾随汗液流失 ， 这也可能是夏天经常觉得全身无力、没有精神、茶饭不思的原因 。 长期缺钾会还会引起免疫力降低、手发抖、便秘 ， 严重的甚至出现心脏停跳 。 因此 ， 这个时候要特别注意补钾 。
1.严重缺钾可以造成各种组织的损伤 ， 其中以肾和心脏受损最为严重；
2.缺钾时可表现为食欲不振、恶心、呕吐 ， 严重者有肠麻痹 ， 腹泻和肠道梗塞；
3.钾对维持神经肌肉的兴奋性有关 ， 当机体缺钾时可致全身乏力 ， 四肢肌肉最为突出 ， 腱反射迟钝或消失 ， 严重时可发生瘫痪 。 呼吸肌受累 ， 可引起呼吸缓慢 ， 严重时可造成呼吸困难或骤停而死亡；
4.缺钾可因心肌兴奋增高而导致心律失常 ， 严重时可因心室颤动而致死 。
  • 注意事项
1.辩证食物补钾
应该多吃哪方面的食物也要视病情和体质而定 ， 有肾病的病人最好少吃豆制品 ， 而肠道不好的患者则尽量少吃粗纤维食品 ， 体质较弱的女性应少吃紫菜 。
2.不要偏食
钾在天然食物中分布很广 ， 日常膳食中一般不会缺乏 ， 如果膳食不平衡 ， 偏食肉、蛋、多糖、多盐 ， 而粮食、豆类、蔬菜、水果吃得少 ， 就会发生钾的摄入量减少 。
烹饪要科学 。 烹调不合理 ， 做菜馅去菜汁 ， 吃菜时弄去菜汤 ， 那就等于吃“低钾菜” ， 无形中丢失大量的钾 。
3.适量补钾 ， 不可过量
【健康知识|女性缺钾的症状有哪些，身体缺钾8大征兆】需要注意的是 ， 补钾最好是食补 ， 使用补钾药物需要正规医院专业医生的指导 。 儿童每日应摄取钾1600毫克 ， 成人每天2000毫克 。 补钾不当甚至过度补钾 ， 会对身体造成严重的伤害 ， 导致意识模糊、呼吸困难 ， 甚至心脏骤停 。

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