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3、针灸
作用：通畅全身的气血 ， 提高免疫力！
做法：用艾叶针灸由来已久 ， 但是用艾叶针灸最好是去专门做针灸的地方进行 ， 不能在家中擅自针灸 ， 免得造成什么不好的后果 。
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禁忌
1、无论是如何食用艾草 ， 时间都不能太长 ， 比如泡脚 ， 不能长时间使用艾叶 ， 不能连续食用艾草泡脚超过三天 。
2、艾草做成的食物 ， 阴虚血热的人要慎用 。
3、经期、高热病人、大饥大饱、过度疲劳、身体红肿的人都不适宜用艾灸 。
葛根
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生津止渴 ， 升阳止泻
具体用法
1、煮粥
作用：对心脑血管疾病有益 。
做法：煮粥的时候放进去点葛根粉就OK了 。
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2、煲汤
作用：滋养身体 ， 对已经进入更年期的女性尤其有效 。
做法：每天取20克葛根片 ， 与排骨、鸡肉、蘑菇等一起煲汤 。
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3、冲水
作用：可以清热、泻火、通便 。
做法：将葛根磨成粉 ， 然后取少量 ， 直接用凉开水冲服即可 。
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禁忌
1、低血压患者不能食用！
2、低血糖患者也不能食用！
3、服用葛根粉之间不能食用刺激性的食物！比如酒、碳酸饮料、浓茶浓咖啡、辣椒、生姜、大蒜、韭菜、羊肉 ， 狗肉等！
薰衣草
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驱风镇定 ， 舒缓压力
具体用法
1、泡茶
作用： 缓解工作时候的眼里 ， 放松神经 ， 还能够促进睡眠 。
做法：取500ml水 ， 煮沸 ， 然后加入薰衣草、薄荷叶、蜂蜜 ， 接着焖上5分钟就OK~花花很喜欢薰衣草茶的哦~
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2、净化空气
作用： 不仅能够有效清新空气 ， 薰衣草的气味也清新优雅 ， 平时闻一闻 ， 心情也会变好 。
做法：可以在房间内摆上薰衣草 ， 又或者将薰衣草晒干 ， 放进小袋子里做成香囊 ， 放在身边也是不错的选择 。
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禁忌
1、孕妇怀孕初期最好不要喝薰衣草茶 ， 薰衣草有利经的功效 。
2、低血压患者最好不要用薰衣草 ， 因为薰衣草有降低血压的作用！
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