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3、磨成粉食用
作用：可治疗高血脂、冠心病 。
做法：每天早晚 ， 将2~3克的田七粉用温水冲好 ， 也可以加入蜂蜜 ， 直接喝掉就好！
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禁忌
1、田七不能喝虾类一起食用！
2、伤风感冒的时候不能吃田七！
3、怀孕女性禁止吃田七！容易流产！
金银花
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补虚疗风 ， 清热解毒
具体用法
1、泡水
作用：对于咽喉肿痛有明显的效果 ， 同时还能够治疗上呼吸道感染 。
做法：用20克金银花 ， 直接加水煎煮 ， 等水凉之后就可以喝了 ， 也可以直接用水冲泡来喝 。
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2、煮粥
作用：可以提高人体自身的免疫力 。
做法：平时煮粥的时候也可以加入一些金银花 。
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禁忌
1、不能大量的食用金银花 ， 是药三分毒 。
2、月经期间禁止服用 ， 因为金银花性寒 ， 对女性身体不好 。
3、脾胃虚寒的人不能服用 。
蒲公英
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利尿散结 ， 清热解毒
具体用法
1、泡茶
作用：清热解毒、消肿散结 ， 能够缓解各种炎症 。
做法：将蒲公英洗干净 ， 然后放进锅中加水 ， 小火煮一个小时 ， 然后将渣滓过滤掉 ， 就可以喝了 。
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2、外敷
作用：可以避免烧伤后引起的感染 。
做法：以鲜蒲公英捣烂 ， 加入少许75%酒精之后 ， 均匀的抹在烧伤的部位 。
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3、入菜
作用：有败火通便的效果 。
做法：
①将新鲜的蒲公英叶子用清水洗净 ， 用开水烫一下 ， 再放进去些醋、香油等等调味品 ， 直接凉拌 。
②将新鲜的蒲公英叶子用清水洗净 ， 做汤时当作青菜放入即可 。
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禁忌
1、蒲公英不能多吃 ， 吃多了会引起肠胃不适 ， 拉肚子！
2、脾胃虚弱的人不能食用蒲公英！
3、对蒲公英过敏的人不能食用！
艾草
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温经去湿 ， 散寒止血
具体用法
1、泡脚
作用：能够驱寒、止咳 ， 治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎等头面部反复发作的与虚火、寒火有关的疾病 。
做法：取艾草50克 ， 加水1500ml左右煎煮 ， 水开后5分钟 ， 关火、盖上锅盖 ， 等到温度下降到能够触碰之后 ， 将药液倒入盆中 ， 然后将双脚置于盆中浸泡 ， 可边洗边揉搓足底 ， 晚上睡前泡脚最好 ， 每周1~2次 ， 不可过多 。
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2、入食
作用：可以治疗月经不调 ， 腹部疼痛 ， 对感冒也有一定的治疗作用 。
做法：可以用艾叶做成食物 ， 比如将艾叶打成浆 ， 和上糯米粉 ， 做成艾叶饼 ， 也是一道非常有艾草风味的小吃 。
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