吃哪些食物减肥最快最有效 吃什么食物减肥最快最有效

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解答:
【吃哪些食物减肥最快最有效 吃什么食物减肥最快最有效】1、蔬菜
2、包括:新鲜蔬菜和蔬菜罐头(不含调味料、脂肪、糖等其他添加剂);番茄酱 。
3、说明:蔬菜不能与非核心食物(如油炸蔬菜和豆类、油浸蔬菜、含糖蔬菜等)搭配 。不是核心食物);蔬菜汁不是核心食物 。
4、水果
5、包括:新鲜和罐装(无糖)水果 。
6、说明:如果是罐头,必须用水或纯果汁(非糖水)浸泡,浸泡后的果汁不可食用;干果(杏干、桃子、香蕉等) 。)不算核心食物;果汁不是核心食物 。
本文到此结束,希望对大家有所帮助 。

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