大家好，小美为大家解答以上问题 。晨跑前适合吃什么？很多人还不知道晨跑前适合吃什么 。现在让我们来看看！答案：1 。早上
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大家好，小美为大家解答以上问题 。晨跑前适合吃什么？很多人还不知道晨跑前适合吃什么 。现在让我们来看看！
回答：
1.晨跑前，一杯淡盐水，1-2块饼干为宜 。
【早上跑步的食物前适合吃 早上跑步前适合吃什么】2.晨跑前一般建议喝一杯淡盐水，吃1-2块饼干，因为早餐时人体血糖水平比较低，淡盐水可以暖胃 。饼干能消化胃里的一点食物，不仅会引起胃酸分泌过多，还会刺激胃 。在一定程度上会有助于运动时的体能消耗，防止头晕等不适症状 。
本文到此结束，希望对你有所帮助 。
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