乌龙茶
一个
乌龙茶是去除体内脂肪的好方法 ， 是比较瘦的茶 。可以选择每天早上空腹喝杯茶 ， 不需要控制饮食 。可以燃烧体内脂肪 。乌龙茶是一种半发酵茶 ， 几乎不含维生素C ， 但含有丰富的铁、钙等矿物质 ， 并含有促进消化酶和分解脂肪的成分 。因为节食减肥 ， 吃的少了 ， 食物残渣就会不足 。有时候几天才积一次 ， 容易干 。
玉米茶
2
玉米须是降血压的好茶 ， 不常见 。它通常是中药中的一种成分 。建议饭后吃味道会更好 。玉米须茶可以利尿、祛湿、排出体内湿气 ， 对改善肥胖非常有效 。玉米须茶味道不错 。喝甜丝丝的茶很经济 ， 可以作为全家人的保健茶 。高血脂、高血压、高血糖患者喝了可以降血脂、降血压、降血糖 。玉米须茶特别适合夏天喝 。玉米要10g ， 水煮备用 ， 加热饮用 。
黑茶
三
红茶对腹部肥胖有很好的效果 ， 很多人都会有肚子大的问题 。可以选择饭后喝红茶 ， 效果显著 。可以抑制下腹部脂肪堆积 。发酵过程中会产生一种蒲醇成分 ， 起到防止脂肪堆积的作用 。如果想用红茶减肥 ， 最好喝新冲泡的浓茶 。另外 ， 每天要坚持喝1.5升 ， 饭前饭后各喝一杯 ， 长期坚持 。
荷叶茶
【减肥喝什么茶最有效 6种茶健康刮油不伤身】四
荷叶茶在生活中很常见 ， 也有很好的减肥效果 。首先 ， 荷叶茶一定要用浓茶冲泡 。一般第二次笔芯效果不好 。一般6次就能喝完 。可以使大便通畅 ， 有利于减肥 。当然 ， 荷叶茶一般空腹喝 ， 效果会更好 。
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