一般篮球课怎么收费 练篮球怎么从基础的开始
篮球初学者要从哪里开始学？【一般篮球课怎么收费 练篮球怎么从基础的开始】篮球的基本功有很多内容 ， 传球、运球、投篮、跑位等 ， 没有一个具体的先后顺序 ， 因人而异 ， 毕竟我们只是把打球当成是一种兴趣 ， 专业篮球练习肯定有系统的训练方法和顺序 ， 但是我们无从得知 ， 我把我的一些观点分享出来 ， 供大家参考 。1.先练运球 ， 业余篮球爱好者最看中的就是运球 ， 记得大学时女生看到球场上有的男生有比较花哨的运球动作都会发出不加掩饰的尖叫 ， 。最开始是原地运球 ， 左右手切换练习 ， 教的时候眼睛不要看球 ， 目光要平视 ， 养成时刻观察球场和其他队员的习惯 。觉得原地运球教的差不多了 ， 可以尝试加一些身体的动作 ， 比如摆动和突破 ， 必须让球处于身体的保护之下 ， 不然容易被抢断 。教的好的后期可以加练胯下运球、带球转身、行进中的急停和突破运球等等 ， 总之 ， 要练成极好的手感 ， 人球不分离是最终目标 。2.投篮练习 。初学者刚开始要走出一个误区 ， 不要以命中率来衡量练习效果 ， 要掌握标准的投篮姿势 。因为练习的时候都处在无扰模式 ， 一些不标准的投篮动作照样能有不错的命中率 ， 但是在有人防守的时候就不行了 。因此 ， 一定要在初学投篮时就把动作练习标准了 ， 否则等习惯养成了到后期再来矫正时就比较难了 。各个位置的投篮都要练习一下 ， 选择一两个位置着重练习 ， 作为自己的杀手锏 。3.无球状态下的一些动作 。跑位、挡拆、策应、卡位、抢篮板、防守等等等等 。除了运球和投篮 ， 篮球其实还有很多基础练习是一个人完不成的 ， 首先要有这些意识 ， 懂得一些基本技术要领 ， 最终要靠大量的比赛来慢慢体会和提高 。总之 ， 技术的自己的 ， 但篮球是整个团队的 ， 自己先把单独能练习的基本功掌握了 ， 在大量的实战中练习团队配合 ， 无敌了！
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